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預防青春痘小方法,不做“痘花妹”

2017-01-06 來(lái)源:如何去除痘印祛痘痘祛痘印去痘印  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:床上用品經(jīng)常接觸我們的皮膚,所以被子、床單、枕頭、洗臉毛巾、內衣褲等貼身衣物要時(shí)常保持清潔。而在太陽(yáng)下暴曬是幫助床上用品消毒的最好方法,紫外線(xiàn)具有殺死細菌的效果。

  夏天的時(shí)候,天氣熱到不行,再加上飲食不合理,痘痘就開(kāi)始攻擊我們的肌膚了。長(cháng)青春痘怎么辦才能解決呢?這個(gè)是美女們都很重視的問(wèn)題,那么下面我們一起看看預防痘痘的小方法。

  方法1:不要隨便摸臉

  別什么時(shí)候都用手摸臉。因為手上因為接觸很多東西沾有細菌,從而產(chǎn)生痤瘡。此外頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚,長(cháng)出惱人的痤瘡。

  方法2:保持貼身衣物干凈

  床上用品經(jīng)常接觸我們的皮膚,所以被子、床單、枕頭、洗臉毛巾、內衣褲等貼身衣物要時(shí)常保持清潔。而在太陽(yáng)下暴曬是幫助床上用品消毒的最好方法,紫外線(xiàn)具有殺死細菌的效果。

  方法3:少吃甜食

  喜歡吃糖分高食物同樣也會(huì )造成痘痘的,所以少吃糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心,另外,花生等果仁類(lèi)也應盡量少吃,這些食物都會(huì )導致痘痘的。

  方法4:注意洗臉次數

  洗臉是徹底清潔肌膚的第一步,但洗臉的次數不要超過(guò)三次,或者可以在流汗的時(shí)候清潔。如果過(guò)度清洗,就會(huì )把臉上的油脂洗得干干凈凈的,皮膚就會(huì )變得干干的,這時(shí)候皮膚就會(huì )分泌更多的油脂去保護皮膚,或許會(huì )感染細菌,就更加容易長(cháng)痘痘。

  方法5:徹底卸妝

  美美的出門(mén),但是晚上也要干凈的卸妝,出門(mén)前可以使用具有防止紫外線(xiàn)的防曬粉底,并且晚上卸妝再睡覺(jué),不然會(huì )讓殘留在臉上的彩妝堵塞毛孔,長(cháng)出痤瘡。

  方法6:多吃天然蔬果

  多吃一些天然無(wú)添加的食物,多吃新鮮蔬菜和水果,多吃吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等食物來(lái)增強皮膚對細菌的抵抗,預防痘痘的形成,飲食均衡是預防痘痘的一個(gè)很好的方法。

  方法7:盡量早睡

  無(wú)論多忙,建議在晚上11點(diǎn)前上床睡覺(jué)。因為肌膚的新陳代謝在晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行,不然的話(huà)隔天你的皮膚就不好看。

 

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