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非常實(shí)用的美白補水祛斑小食材

2017-01-09 來(lái)源:祛痘粉刺祛痘印祛斑美白祛紅血絲  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:蘆薈中含有極高的保濕成分,不僅可以殺菌消毒還可以抑制痘痘、暗瘡、粉刺的生長(cháng),同時(shí)蘆薈還具有極高的滲透力,有助于捕捉空氣中的水分,為肌膚補水及鎖住水分。蜂蜜可防干燥,美白功效也不俗哦。

  1、番茄蘋(píng)果汁

  蘋(píng)果中含有多種維生素和礦物質(zhì),不僅可美白還能減肥。番茄中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素,美膚功效是毋庸置疑的,而且還能抗癌。經(jīng)常喝番茄蘋(píng)果汁,皮膚明顯會(huì )變的水潤白皙。

  2、蘆薈蜂蜜汁

  蘆薈中含有極高的保濕成分,不僅可以殺菌消毒還可以抑制痘痘、暗瘡、粉刺的生長(cháng),同時(shí)蘆薈還具有極高的滲透力,有助于捕捉空氣中的水分,為肌膚補水及鎖住水分。蜂蜜可防干燥,美白功效也不俗哦。

  3、銀耳花菜鵪鶉蛋

  銀耳是慈禧太后每天起床后的第一道養顏美容品,常吃銀耳可以滋養皮膚角質(zhì)層,起到潤膚、袪斑的作用。銀耳與西蘭花和鵪鶉蛋搭配炒著(zhù)吃很美味。

  4、牛奶

  大家都知道牛奶是美白食物,而且中醫認為牛奶性微寒,可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效,而且牛奶中含有多達70%%左右的水分,還能補充人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營(yíng)養成分都將被破壞。

  5、黑芝麻

  黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,它被日本的學(xué)者稱(chēng)為能改變皮膚粗糙的最佳食物。另外還有鮮棗、葡萄、海參、淡菜、黃瓜和海帶等美味食物對美白也很有效果。

  這些日常生活中常見(jiàn)的食材對美白祛斑有一定的輔助作用,但是要想徹底的美白祛斑,還得科學(xué)的方法輔助以有效的美白祛斑產(chǎn)品。

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