皮膚瘙癢是冬季的常見(jiàn)病癥，尤其多見(jiàn)于皮脂腺和汗腺機能減退的中老年人。瘙癢呈陣發(fā)性，晝輕夜重，用手搔抓，則愈抓愈癢。冬季皮膚瘙癢怎么治呢？

　　首先，瘙癢時(shí)可采取局部輕輕拍打或降低皮膚表面溫度的冷敷等方法來(lái)緩解。如有大量滲出、脫屑、結痂等皮損，應及時(shí)更換被污染的衣服和被褥，保持皮膚清潔。

　　也可以適當使用止癢藥膏止癢，但不要隨意使用含激素的外用藥，具體用藥需要聽(tīng)從皮膚科醫生的建議。瘙癢嚴重者應及時(shí)去醫院皮膚科就診，在醫生指導下用藥，以免帶來(lái)許多不良反應。

　　飲食調理方面，多吃富含錳的食物有助預防和緩解瘙癢，有三類(lèi)食物可以選擇。茶葉被稱(chēng)為“聚錳植物”，富含錳且易被吸收。小麥、菠菜、白菜等食物中含錳也較多，但吸收率卻較低。魚(yú)類(lèi)和一些動(dòng)物肝、腎等食物中的錳易被人體吸收，但含量較少。因此在補充微量元素錳的食物中，茶葉還是最管用的。

　　皮膚瘙癢癥患者日常生活中需要注意些什么呢？

　　1、切忌過(guò)度搔抓。因為過(guò)度搔抓會(huì )加重皮膚病，許多患者為圖一時(shí)痛快，用力搔抓皮膚癢處，直到抓破皮膚出血為止，結果是越抓越癢，越癢越抓形成惡性循環(huán)，如果經(jīng)常搔抓皮膚還可能發(fā)展成濕疹樣變。

　　2、忌隨意購買(mǎi)激素類(lèi)止癢藥物，如膚輕松、皮康霜等涂擦，因為此類(lèi)藥物長(cháng)期應用會(huì )導致皮膚萎縮，毛細血管擴張，脆性增加，加重病情。

　　3、南方人一般洗澡次數頻繁，但對于老年人來(lái)說(shuō)洗澡不宜過(guò)頻，可適當減少洗澡次數；香皂、肥皂類(lèi)沐浴用品盡量少用。其實(shí)冬天洗澡一周最多用兩次香皂和沐浴露，用清水沖洗即可；水溫不宜過(guò)高；沐浴后最好涂抹具保濕作用的潤膚霜，可減少水分的蒸發(fā)。

　　4、要穿著(zhù)純棉貼身衣物，化纖類(lèi)衣物易起靜電，加重瘙癢。

　　5、飲食方面的禁忌：對于魚(yú)、蝦等海鮮及酒、辣椒等辛辣刺激的食物盡量不要食用，平時(shí)多飲水，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。