專(zhuān)家告訴我們，現代都市人雖然平日工作、生活壓力都很大，但讓自己保持良好的心態(tài)，積極樂(lè )觀(guān)地面對挑戰，那么因壓力造成的掉發(fā)是可以避免的，當然這其中也少不了平日養成的良好生活習慣。想讓自己秀發(fā)飄飄、美麗依舊嗎?
試試下面的幾招：
1少吃刺激性食物，盡量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習慣，同時(shí)也避免攝取過(guò)多的糖、鹽、油等，以免阻礙機體正常循環(huán)，頭皮產(chǎn)生過(guò)多油脂。
2每日在放松時(shí)進(jìn)行頭部按摩，最簡(jiǎn)單的方法就是雙手十指在頭皮上向前或向后梳理頭發(fā)，按摩頭皮，以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，幫助毛囊吸收養分。
3保持頭發(fā)的濕潤。日曬、空調房都容易造成發(fā)絲缺水、干燥、斷裂。我們的頭發(fā)也如皮膚一樣需要水的滋潤，平日覺(jué)得空氣干燥時(shí)，可以在發(fā)絲上噴一些補水噴霧，隨時(shí)保持發(fā)絲的濕潤和彈性。
4妥善舒解工作壓力，盡可能多做運動(dòng)，保持身體血液循環(huán)正常。
5減少燙發(fā)、染發(fā)的次數。如果要燙、染頭發(fā)盡量選用高品質(zhì)的美發(fā)產(chǎn)品，在燙染后做好頭發(fā)的深層修復和護理，減少發(fā)絲受損情況。
6勤洗發(fā)，油性頭發(fā)可以一天一洗，而中性和干性頭發(fā)兩天一洗就可以。使用具有舒緩作用的洗發(fā)水，既能保持頭發(fā)的清潔，減少多余油脂;又能促進(jìn)頭皮健康，強韌發(fā)絲。
7多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質(zhì)的食物，為頭發(fā)生長(cháng)提供充足的水分和養分。
最新研究發(fā)現與男子脫發(fā)有關(guān)的基因附著(zhù)在X染色體上這給了我們很大的啟示：就是脫發(fā)遺傳來(lái)自母親的家族。
“醫生說(shuō)男性型脫發(fā)大多數來(lái)自于遺傳，那為什么我的父親頭發(fā)濃密，而我的頭發(fā)卻稀疏呢?”這一直是一個(gè)讓不少男性脫發(fā)患者困惑的問(wèn)題。
日前在一個(gè)關(guān)于男性型脫發(fā)的學(xué)術(shù)研討會(huì )上，某省人民醫院皮膚科范衛新教授就表示，男性型脫發(fā)的遺傳屬于顯性不規則遺傳，而且最新研究發(fā)現該遺傳基因附著(zhù)在X染色體上。換句話(huà)說(shuō)，就是遺傳自母親的家族。因此，我們一般看到男性型脫發(fā)患者都會(huì )問(wèn)：“你的舅舅是否也脫發(fā)呢?”往往能得到肯定的答案。
某醫院皮膚科教授侯顯曾告訴記者，由于患者個(gè)體差異，男性脫發(fā)治療的有效性也因人而異，一般6個(gè)月到1年可以見(jiàn)分曉。許多病人堅持不了3個(gè)月覺(jué)得治療效果不明顯就半途而廢，針對這種情況，病人和醫生可以在治療前給頭部拍下原始照片，每隔幾周再拍一張，與之前的情況作比較，有利于患者增強治療信心。
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健客價(jià)： ￥45補益肝腎，養血生發(fā)。用于肝腎不足、血虛風(fēng)盛所致的油風(fēng)，癥見(jiàn)毛發(fā)成片脫落，多伴有頭暈失眠、目眩耳鳴、腰膝痠軟；斑禿見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥9養血活血，固表祛風(fēng)。用于脂溢性皮炎脫發(fā)，斑禿，普禿。
健客價(jià)： ￥120固腎養血，益氣祛風(fēng)。用于斑禿、全禿、普禿及肝腎虛引起的脫發(fā)。
健客價(jià)： ￥11固腎養血，益氣祛風(fēng)。用于斑禿、全禿、普禿及肝腎虛引起的脫發(fā)。
健客價(jià)： ￥14.5填精補血，補肝滋腎，烏須黑發(fā)。用于肝腎不足所致須發(fā)早白，頭發(fā)稀疏、干枯、斑禿脫發(fā)。
健客價(jià)： ￥98非那雄胺片：適用于治療男性禿發(fā)(雄激素性禿發(fā))，能促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)并防止繼續脫發(fā)。不適用于婦女和兒童。(詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)) 米諾地爾酊：蔓迪用于治療男性型脫發(fā)和斑禿。
健客價(jià)： ￥909養血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見(jiàn)毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脫脂性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥18.5養血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛、腎精不足所致的脫發(fā)，癥見(jiàn)毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥22固腎養血，益氣祛風(fēng)。用于斑禿、全禿、普禿及肝腎虛引起的脫發(fā)。
健客價(jià)： ￥21固腎養血，益氣祛風(fēng)。用于斑禿，全禿，普禿及肝腎之癥狀性脫發(fā)。
健客價(jià)： ￥26養血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見(jiàn)毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥8滋陰，養血，祛風(fēng)，活絡(luò )，止癢，除油脂。用于脂溢性脫發(fā)，頭皮瘙癢，落屑，油脂分泌過(guò)多癥。
健客價(jià)： ￥39滋陰、養血、祛風(fēng)、活絡(luò )、止癢、除油脂，用于脂溢性脫發(fā)、頭皮瘙癢、落屑、油脂分泌過(guò)多癥。
健客價(jià)： ￥65固腎養血，益氣祛風(fēng)。用于斑禿、全禿、普禿及肝腎虛引起的脫發(fā)。
健客價(jià)： ￥39固腎養血，益氣祛風(fēng)。用于斑禿，全禿，普禿及肝腎之癥狀性脫發(fā)。
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健客價(jià)： ￥13育發(fā)，潤發(fā)，固發(fā)。用于禿發(fā)，斑禿，脂溢性脫發(fā)及其它不明原因的脫發(fā)。
健客價(jià)： ￥148適用于治療男性禿發(fā)（雄激素性禿發(fā)），能促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)并防止繼續脫發(fā)。
健客價(jià)： ￥504養血補腎，祛風(fēng)生發(fā)。用于血虛引起的脫發(fā)，頭皮發(fā)癢，頭屑多。
健客價(jià)： ￥8.5補腎益肝，健腎生發(fā)。用于腎虛脫發(fā)，腎虛腰痛，慢性腎炎，神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥50滋補肝腎，益氣養榮，活絡(luò )生發(fā)。用于脫發(fā)癥。
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