專(zhuān)家告誡患者，不要過(guò)多食用動(dòng)物類(lèi)食物，少熬夜，精神莫緊張。

　　青年男性脫發(fā)不僅要對癥治療，更要關(guān)注生活細節。專(zhuān)家近日告誡，患者不要過(guò)多食用動(dòng)物類(lèi)食物，少熬夜，精神莫緊張。

　　男人想治脫發(fā)先管嘴

　　隨著(zhù)高考的臨近，正處于緊張備考中的高三男生小陽(yáng)，突然發(fā)現自己每次在洗頭時(shí)會(huì )掉起碼幾十根頭發(fā)。小陽(yáng)很怕自己像父親一樣禿頂，“我才17歲，將來(lái)會(huì )不會(huì )更嚴重?”

　　小陽(yáng)說(shuō)，更奇怪的是，父親頭發(fā)是油性的，而自己一直是中性頭發(fā)。開(kāi)始大量掉頭發(fā)之后，有段時(shí)間，他掉頭發(fā)的數量突然變少了。但還沒(méi)等他開(kāi)心完，突然發(fā)現發(fā)質(zhì)好像改變了，從又黑又粗又長(cháng)變得細細的、軟軟的，而且很脆弱，一拉就斷。同時(shí)，他還發(fā)現，連腳毛等其他部位的體毛也變細了。

　　日掉百根頭發(fā)需辨識病因

　　正常情況下，每人每日可脫落60～80根頭發(fā)，梳頭和洗頭時(shí)常出現較多的脫發(fā)，這是因為已處于休止期尚未脫落的毛發(fā)受牽拉而脫落，因此無(wú)需過(guò)分緊張。但是，如果一個(gè)人每天脫落的毛發(fā)超過(guò)100根，從而引起頭發(fā)稀疏，就是一種病態(tài)了，稱(chēng)為脫發(fā)。

　　朱銘華說(shuō)，脫發(fā)主要分兩種類(lèi)型：一種是脂溢性脫發(fā)，占全部脫發(fā)病人的70%左右。一種是神經(jīng)性脫發(fā),占脫發(fā)病人的29%左右，其他原因引起的脫發(fā)僅占1%上下,如黃癬、梅毒等。隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展和人們生活、工作和學(xué)習節奏的加快，人們承受的心理壓力日益加重，人群中脫發(fā)的發(fā)病率也越來(lái)越高。

　　脂溢性脫發(fā)的學(xué)名叫做雄激素源性脫發(fā)，是一種多基因遺傳性疾病，男性多見(jiàn)，患者大多有家族史。不過(guò)，脂溢性脫發(fā)有一個(gè)明顯特征，即病情進(jìn)展過(guò)程緩慢，多在20～30歲開(kāi)始發(fā)生，表現為毛發(fā)的逐漸稀疏和脫落。男性多從前額兩側開(kāi)始，逐漸向頭頂延伸。而且，由于皮脂分泌旺盛，部分人頭發(fā)油膩，長(cháng)期發(fā)展下去則毛發(fā)干枯無(wú)光澤。

　　神經(jīng)性脫發(fā)則包括斑禿、全禿和普禿，在頭皮的任何一個(gè)部位都可能發(fā)生。這種病的特點(diǎn)是進(jìn)展快速，幾個(gè)月、幾天甚至一夜之間就可達到全禿。神經(jīng)性脫發(fā)是因精神壓力過(guò)度導致的脫發(fā)。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮，頭發(fā)直立，并使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，由此造成頭發(fā)營(yíng)養不良所致。

　　可多吃馬鈴薯蠶豆橘子

　　脫發(fā)的治療方法有中西醫兩種。朱銘華說(shuō)，中醫認為脫發(fā)屬“血虛”，治療以滋陰養血，祛風(fēng)潤燥為主?？煽诜?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.gunswipe.com/zypd/' target='_blank'>中藥如首烏、當歸、地黃、山萸肉等，還可以外用中藥擦頭皮，促進(jìn)毛發(fā)再生。

　　西藥則有維生素B6、維生素B2和胱氨酸等。維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛發(fā)再生有重要作用。富含維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚(yú)、橘子、芝麻等。

　　此外，脫發(fā)者尤其是年輕人平時(shí)還要注意五個(gè)生活細節：

　　1.要保持心情舒暢，精神愉悅。

　　2.要合理膳食，不要熬夜。不要過(guò)多食用動(dòng)物類(lèi)食物，生活有規律，調整胃腸功能。

　　3.控制洗頭次數。一般1周2次即可，同時(shí)要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗發(fā)劑。

　　4.如由頭部皮膚病導致毛囊受損而引發(fā)的脫發(fā)，要到皮膚科就診，積極治療。

　　5.要有耐心。毛發(fā)生長(cháng)是一個(gè)緩慢的過(guò)程，一般需要3～6個(gè)月或更長(cháng)的時(shí)間。因此患者一定要配合醫生的治療，持之以恒，才能達到滿(mǎn)意的療效。

　　現在，不光是成年人脫發(fā)，兒童脫發(fā)者也不在少數。真菌感染、內分泌紊亂、遺傳因素以及營(yíng)養不良等都是引起兒童脫發(fā)的原因。其中以真菌感染最為常見(jiàn)。而家里有寵物，孩子經(jīng)常與寵物接觸，增加了真菌感染的幾率，來(lái)治療的脫發(fā)小患者，有相當一部分是因為與寵物接觸造成真菌感染引起的。

　　大多數成人對真菌抵抗力較強，即使受感染也不一定會(huì )得頭癬，但孩子抵抗力較弱。寵物真菌傳播致兒童患頭癬多見(jiàn)于2~5歲的兒童，這多因孩子在接觸患有癬病的小動(dòng)物后，不洗手就搔抓頭皮引起。兒童頭皮的皮脂腺發(fā)育不夠成熟，皮脂分泌也少，保護并抵抗真菌的能力差，加上孩子往往頑皮好動(dòng)，真菌容易乘虛而入。

　　在生活中，孩子不應該太過(guò)親近寵物，如果孩子出現頭皮感染，出現脫發(fā)，應該及時(shí)到醫院診治，還要注意調節飲食，要多吃含蛋白質(zhì)和微量元素豐富的食品，要多吃青菜、水果，少吃油膩和含糖較高的食物。

　　兒童脫發(fā)預防是很重要的，家長(cháng)們應該了解一下能夠引起兒童脫發(fā)的因素，在生活中多加注意，避免因為生活引起孩子脫發(fā)。