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怎樣預防產(chǎn)后脫發(fā)?女性脫發(fā)的護理方法

2017-02-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:婦女頭發(fā)更新的速度與女性體內的雌激素水平有關(guān);雌激素水平高時(shí),頭發(fā)更新速度會(huì )變慢;雌激素水平低時(shí),頭發(fā)的更新速度會(huì )加快。

  產(chǎn)后脫發(fā)是因為頭發(fā)和其它組織一樣,也要進(jìn)行新陳代謝。一般來(lái)說(shuō),人的頭發(fā)每隔5年就要全部更換一次,只因平時(shí)頭發(fā)的更新是分期分批地進(jìn)行的,人們不易覺(jué)察,婦女頭發(fā)更新的速度與女性體內的雌激素水平有關(guān);雌激素水平高時(shí),頭發(fā)更新速度會(huì )變慢;雌激素水平低時(shí),頭發(fā)的更新速度會(huì )加快。

  婦女在妊娠期間,身體內分泌的“總管家”——腦垂體會(huì )出現生理性肥肉大。受其影響,孕女分泌的雌激素也比平時(shí)多。這樣一來(lái),頭發(fā)的壽命就延長(cháng)了,脫發(fā)的速度也就變慢了,大量的頭發(fā)“超期服役”。分娩之后,體內雌激素水平恢復正常,那些“超期服役”的頭發(fā)便人紛紛“退役”,于是就出來(lái)了產(chǎn)后脫發(fā)。

  那么,怎樣才能預防或減少產(chǎn)后脫發(fā)呢?

  首先,婦女在孕期和哺乳期一事實(shí)上要保持晝舒暢、樂(lè )觀(guān)、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。

  第二,經(jīng)常用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩,刺激頭皮,可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),有利于頭發(fā)的新陳代謝。經(jīng)常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢,保持頭皮清潔,有利于新發(fā)生長(cháng)。

  第三,注意平衡膳食,多食新鮮蔬菜、水平、海產(chǎn)品、豆類(lèi)、蛋類(lèi)等,以滿(mǎn)足身體和頭發(fā)對營(yíng)養的需要。

  第四,在醫生指導下,產(chǎn)后適當服用一些維生素B1、谷維素及鈣片,對孩子產(chǎn)后脫發(fā)也有一定的益處。如果出現了產(chǎn)后脫發(fā),也不要心慌害怕,可服用維生素B6,養血發(fā)生膠囊。外用生姜片經(jīng)常涂擦脫發(fā)部位,可促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)。產(chǎn)后脫發(fā)一般在6-9個(gè)月后即可恢復,重新長(cháng)出秀發(fā)。

  愛(ài)美是女人的天性,女性面對脫發(fā)問(wèn)題,首先不要心慌意亂,應該先到正規的專(zhuān)科醫院進(jìn)行檢查,檢查出脫發(fā)的原因,在醫生的指導下進(jìn)行心理和藥物治療。

  為了避免脫發(fā)的困擾,大家應該從平時(shí)的生活中去預防,頭發(fā)是女人的第二張臉,大家要精心護理,護發(fā)是保持青春的秘訣。護發(fā)的方法如下:

  1.不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會(huì )給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán)。

  2.勤洗發(fā)。洗頭的間隔最好是2-5天,洗發(fā)的同時(shí)需邊揉邊按摩,這樣既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。這類(lèi)洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強,易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的天然洗發(fā)劑,或根據自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。

  3.戒煙。吸煙會(huì )使頭皮毛細管收縮,從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長(cháng)。節制飲酒。白酒,特別是燙熱的白酒會(huì )使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應適量,每周至少讓肝臟"休息"兩日(即停止飲酒)。

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