攝取過(guò)多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。

　　(1)《梁書(shū)》云常服槐實(shí)的瘐肩吾，雖年七十有余，發(fā)鬢皆黑，能讀小號字的書(shū)籍;在《顏氏家訓》中顏之推稱(chēng)由于服槐實(shí)，七十余歲時(shí)滿(mǎn)頭黑發(fā)，竟無(wú)一根白發(fā)，晚上尚能伏案書(shū)寫(xiě)小字?；睂?shí)的食法如下：農歷十月上旬，取槐子去皮，貯瓶中，封口半月。第一天服1粒，以后逐日加1粒，10天一療程，功效預防脫發(fā)。

　　(2)牛骨頭100克，砸碎后加水500克，用小火煮2小時(shí)左右，使骨髓中的類(lèi)粘蛋白和骨膠原溶解在濃汁中，濾汁棄骨，待冷卻沉淀后，有一粘性物質(zhì)，每天用作佐料食之，或取適量涂在面包或饅頭上食。

　　(3)黑豆500克、水1000毫升(夏季各有1/4量)。小火純至水盡，豆粒飽脹為度，取出陰干，撒細鹽少許，拌勻，貯瓶?jì)?。每次?克，每天2次，溫開(kāi)水送服。

　　(4)將枸杞子15克，大米50克洗凈，放砂鍋中煮成粥。食和治脫發(fā)。

　　(5)將何首烏30克放入砂鍋中煎取濃汁后去藥渣，然后放入50克大米和適量冰糖，將米煮成粥即食。

　　(6)何首烏30克水煎，棄渣取汁;用汁煨核桃仁30克、豬腦適量，熟后加調味，連湯吃盡，每日或間日1次，直至長(cháng)出新發(fā)。

　　(7)選500克以上的鯉魚(yú)刮鱗，棄內臟，剖成兩半，橫切成八塊，魚(yú)頭也切八份，分裝八碗。川芎、茯苓各10克切片，以淘米水浸泡。再放天麻25克，泡4～9小時(shí)后取出天麻，置米飯上蒸透，取出切成薄片，分放盛魚(yú)的碗中。再將調味品對入清湯適量，淋在魚(yú)塊上，放蒸器中蒸熟，根據個(gè)人品味放入調料即可食腹。早晚各一次，每次一碗，連吃20余天，直到長(cháng)出新發(fā)。

　　(8)用雞內金炒研細末100克，每次服1.5克，每日三次，飯前溫開(kāi)水送服，20天后頭發(fā)脫落即明顯減少，其它癥狀也明顯好轉。

　　脫發(fā)越來(lái)越成為一種普遍現象，許多人對此不以為然，而有些人卻采取治療措施。不過(guò)，不同的人采用不同的治療辦法，有些人用各種防脫發(fā)和生發(fā)藥物，有些人采用植發(fā)手術(shù)。而那些采用防脫發(fā)和生發(fā)藥物的人總以為，藥物也能治愈脫發(fā)，并且藥物比植發(fā)費用便宜。是不是果然如此?下面我們就相關(guān)問(wèn)題展開(kāi)一些討論。

　　脫發(fā)真的無(wú)所謂嗎?

　　一些人面對脫發(fā)，總是聽(tīng)之任之，他們總覺(jué)得脫發(fā)是無(wú)所謂的事兒。這些人常常認為，脫發(fā)只是外在形象，與內在修養沒(méi)關(guān)系，也與個(gè)人能力沒(méi)關(guān)系。沒(méi)錯，重視內在修養是我們一貫所倡導的，可外在形象也要講究啊，現在不是說(shuō)“內強素質(zhì)，外樹(shù)形象”嘛。其實(shí)，我們兩手抓豈不是更好?這抓外在形象包括治療脫發(fā)了。

　　假如就說(shuō)你不在乎脫發(fā)，可周?chē)嗽诤跄愕拿摪l(fā)的。你可能不知道，許多人因脫發(fā)屢屢碰壁：愛(ài)情不如意，許多年輕女性不愿和脫發(fā)男士交往;工作不順利，找工作時(shí)有些單位不要脫發(fā)人，即使工作了脫發(fā)人因外在形象又不能更好地晉升;人際交往不順，脫發(fā)人自卑，不能游刃有余地開(kāi)展人際關(guān)系。許多人因為脫發(fā)，在生活中苦不堪言。

　　據科發(fā)源植發(fā)醫院的專(zhuān)家介紹，來(lái)他們醫院治療脫發(fā)的人，都曾因脫發(fā)在工作和生活中被受歧視。有一個(gè)28歲的研究生，因為脫發(fā)談了五個(gè)女朋友都被對方拒絕，畢業(yè)三年都沒(méi)找到工作，原因就是他嚴重的脫發(fā)。

　　所以，面對脫發(fā)不能抱著(zhù)無(wú)所謂的態(tài)度，而是要抱著(zhù)積極的態(tài)度去治療脫發(fā)。

　　生發(fā)藥真的比植發(fā)便宜嗎?

　　可是許多人面對脫發(fā)治療，常常是哪種方式簡(jiǎn)單省錢(qián)就用哪種方式。他們是這樣思維的：一瓶防脫和生發(fā)藥品也就150元，而到植發(fā)醫院做一次頭發(fā)移植起碼得1萬(wàn)多元，猛地一看防脫藥品非常便宜，于是干脆去買(mǎi)防脫和生發(fā)藥品來(lái)治脫發(fā)。

　　其實(shí)，這只是一種表面現象，而實(shí)質(zhì)則恰恰相反，就是防脫和生發(fā)藥品比植發(fā)手術(shù)貴多了。因為一瓶150元的防脫和生發(fā)藥品也就用上一周，一個(gè)月就得用4瓶600元。問(wèn)題是用防脫和生發(fā)藥品得兩三年地持續用，這樣下來(lái)就得花2萬(wàn)多元。問(wèn)題是2萬(wàn)元的防脫藥品并不能保證你長(cháng)出新頭發(fā)，因為世界醫學(xué)界一致認為，目前世上根本沒(méi)有一種藥物能徹底治愈脫發(fā)。也就說(shuō)，你兩三年用藥花的2萬(wàn)多元有可能會(huì )打水漂的。

　　關(guān)于這一點(diǎn)，我們詢(xún)問(wèn)了科發(fā)源植發(fā)醫院的毛發(fā)移植專(zhuān)家，說(shuō)是來(lái)他們醫院植發(fā)的患者，之前都用過(guò)幾年的防脫藥和生發(fā)藥，結果沒(méi)長(cháng)出什么新頭發(fā)來(lái)，錢(qián)是白白扔了。

　　防脫和生發(fā)藥品花錢(qián)多卻不管事，那么植發(fā)手術(shù)治療脫發(fā)又會(huì )怎樣呢?科發(fā)源植發(fā)醫院的專(zhuān)家說(shuō)，植發(fā)就是將后腦的健康毛囊移植到脫發(fā)區，由于這部分頭發(fā)具有永遠不掉落的特性，所以移植過(guò)來(lái)的新頭發(fā)也是永久不掉落，并且美觀(guān)自然。

　　而植發(fā)費用少的幾千元，多的2萬(wàn)元，它可以保證一次性解決你的脫發(fā)煩惱，也就是說(shuō)花這些錢(qián)是真正地解決問(wèn)題的?？煞烂摪l(fā)和生發(fā)藥品多是白花了冤枉錢(qián)。這樣一比較，反而覺(jué)得植發(fā)倒比防脫和生發(fā)藥品便宜多了。你想想，到底是不是這樣啊?