現在的女性越來(lái)越注重養顏，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，女性會(huì )漸漸的衰老，并表現出來(lái)。女性用化妝品會(huì )使女人老得更快，所以許多女性會(huì )在飲食方面更多來(lái)保養自己。什么食物能讓女人更年輕呢？

　　什么食物讓女人更年輕

　　1、紅酒。喝紅酒對皮膚有益的理由是：紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化—在植物界中常出現的強力抗損壞物質(zhì)，養顏護膚。女性在懷孕時(shí)體內脂肪的含量會(huì )有很大增加，產(chǎn)后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復很有幫助。

　　2、三文魚(yú)。去年世界衛生組織發(fā)表的一項調查，指出日本人是亞洲區中最長(cháng)壽的一群。這項殊榮當然要歸功于日本人崇尚低脂肪飲食，多吃三文魚(yú)和多喝綠茶的習慣。三文魚(yú)的脂肪乃奧米茄3號脂肪酸，能養顏護膚。

　　3、番茄。據營(yíng)養學(xué)家研究測定：番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用;含的蘋(píng)果酸、檸檬酸和糖類(lèi)，有助消化的功能。番茄含有豐富的營(yíng)養，又有多種功用被稱(chēng)為神奇的菜中之果。它所富含的維生素A原，在人體內轉化為維生素A，能養顏護膚，防治某些皮膚病的良好功效。

　　總之，專(zhuān)家提醒你，女性要養顏護膚，最好選擇食物養顏，不要使用化妝品，食物是最好的養顏材料。

　　每到秋季，你是否還為天氣干燥引起的皮膚瘙癢而煩惱，是否還為飲食正常卻惹來(lái)皮膚過(guò)敏的傷神？秋季是皮膚“敏感季”，容易出現各種過(guò)敏癥狀，如何才能預防？

　　出現過(guò)敏癥狀當然服藥第一，不過(guò)，飲食上有什么食材可預防過(guò)敏呢？一年四季都可見(jiàn)的紅棗幫助不小。

　　秋季養生：預防過(guò)敏性疾病可常吃紅棗

　　當人體接觸過(guò)敏原后，就會(huì )引起過(guò)敏癥狀，最常見(jiàn)的就是皮膚出現塊狀紅疹，患處異常瘙癢。當然，除皮膚過(guò)敏外，鼻炎、哮喘等也可因過(guò)敏引起。

　　秋天皮膚干燥，一旦出現過(guò)敏，不僅難受，睡眠也深受影響。如何在飲食上應對過(guò)敏呢？每天吃些有“天然維生素丸”之稱(chēng)的大紅棗，不但可有效補充維生素，還能防治過(guò)敏。

　　日本學(xué)者研究發(fā)現，紅棗含有大量的抗過(guò)敏成分——環(huán)磷酸腺苷，過(guò)敏體質(zhì)的人每次取5-10顆紅棗嚼食，每天吃2-3次即可起到預防作用。而且對已經(jīng)發(fā)作的各種過(guò)敏性疾病，都可食用紅棗進(jìn)行輔助治療，食法同上，需要注意的是持之以恒。

　　溫馨提示：由于紅棗味甘而能助濕，大量食用可致腹脘作脹、食欲不振，故一次不宜食用過(guò)多。對濕盛舌苔厚膩者應暫停服用。此外，紅棗含糖量高，性偏濕熱，有蛀牙并且經(jīng)常牙痛、便秘的人以及糖尿病患者，也不適合吃。