蕁麻疹是日常生活中常見(jiàn)的過(guò)敏性皮膚疾病，該病發(fā)作起來(lái)渾身瘙癢難耐，另患者痛苦不已。引起蕁麻疹的病因有很多，其中就有飲食不當而引起的，相對的，飲食不當可引起蕁麻疹，但飲食得當也能有助于蕁麻疹的康復。下面，一起來(lái)看下蕁麻疹吃什么有助于康復吧。

　　蕁麻疹吃什么？

　　南瓜：性溫，味甘。具有溫中散寒、補中益氣、健脾益胃等功效。適宜脾胃虛弱的風(fēng)寒型蕁麻疹患者使用。

　　大棗：有研究發(fā)現，紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。服用方法為：1.紅棗10枚，水煎服，每日3次。2.生食紅棗，每次10克，每日3次。3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至過(guò)敏癥狀消失為止。大棗水煎時(shí)掰開(kāi)煎為好，煎熬時(shí)不宜加糖。

　　谷物、豆、薯類(lèi)：蕁麻疹屬寒疹者宜用粳米、秈米、高粱、黃豆、扁豆等;屬熱疹者宜選大麥、小麥、薏苡仁、綠豆等;消化功能不好、舌苔黃膩、腹部脹氣或大便不暢者，應少用糯米、黃豆、薯類(lèi)等;蕎麥、大麥、芋頭等有下氣寬腸作用而較為相宜。

　　薏米：性涼，味甘。具有解熱祛濕、消炎斂瘡、潤膚祛斑等功效。適宜溫熱蘊結的蕁麻疹患者使用。

　　蜂蜜：專(zhuān)家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節過(guò)敏癥狀。蜂蜜能夠預防過(guò)敏的原因有兩個(gè)：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì )對花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

　　蔬菜類(lèi)：屬寒疹者可以多選用食性偏溫熱或平性的生姜、南瓜、蔥、蒜、辣椒、芫荽等;屬熱疹者可選食性屬寒涼或平性的黃瓜、芹菜、木耳、絲瓜、黃花菜等。

　　冬瓜：性涼，味甘。具有清熱祛風(fēng)，解毒消腫、生津潤膚等功效。適宜風(fēng)熱型蕁麻疹患者使用。

　　荸薺：以為荸薺性寒并且味甘，因此吃荸薺可以達到?jīng)鲅瘽褚约吧驖櫡魏拖[解毒的作用。適合患有風(fēng)熱型蕁麻疹的患者，不過(guò)兒童是不能吃的哦。

　　逢年過(guò)節后，來(lái)醫院就診的蕁麻疹患者會(huì )增多。這是因為在節日期間，人們進(jìn)食異體蛋白質(zhì)或其他能夠誘發(fā)急性蕁麻疹的食物的機會(huì )比平時(shí)多，而且進(jìn)食總量也可能比平時(shí)多，這樣容易引起消化系統負擔過(guò)重，消化不徹底，大分子物質(zhì)、特別是蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的肽類(lèi)物質(zhì)就會(huì )通過(guò)腸道進(jìn)入體內，并誘發(fā)急性蕁麻疹。

　　蕁麻疹可發(fā)生在身體的任何部位，往往局部先癢，隨后發(fā)生風(fēng)團，最后發(fā)展為大片水腫性紅斑片，奇癢無(wú)比。若不做好“戒口”工作，蕁麻疹可以反復發(fā)作，甚至演變?yōu)槁浴?/p>

　　過(guò)節期間如何有效預防蕁麻疹呢？

　　1、飲食需注意。

　　一些事物就是其發(fā)病的誘因，例如魚(yú)蝦海鮮，含有人工色素、防腐劑、酵母菌等人工添加劑的罐頭、腌臘食品、飲料等都可誘發(fā)蕁麻疹。另外，過(guò)于酸辣等有刺激性的食物也會(huì )降低胃腸道的消化功能，使食物殘渣在腸道內滯留的時(shí)間過(guò)長(cháng)，因而產(chǎn)生蛋白胨和多肽，增加人體過(guò)敏的機率。過(guò)年過(guò)節，食物種類(lèi)繁多，大家要警惕。

　　2、要注意衛生，避免不良刺激。有蕁麻疹病史的人，一定要注意保持室內外的清潔衛生，家中要少養貓、狗之類(lèi)的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。對風(fēng)寒暑濕燥火及蟲(chóng)毒之類(lèi)，要近而遠之。生活規律以適應外界環(huán)境的變化。喝酒、受熱、情緒激動(dòng)、用力等都會(huì )加重皮膚血管擴張，激發(fā)或加重蕁麻疹。橡皮手套、染發(fā)劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對于過(guò)敏體質(zhì)的人或蕁麻疹患者都可能成為不良刺激，應予避免。

　　3、保持健康心態(tài)，提高身體抵抗力。慢性蕁麻疹的發(fā)作和加重，與人的情緒或心理應激有一定的關(guān)系。因此，保持愉快的心情，適當體育鍛煉，增強體質(zhì)，這都會(huì )對預防蕁麻疹非常有利。身心健康才能抵抗疾病，所以無(wú)論何時(shí)都要保持愉悅的心情是很關(guān)鍵的。

　　過(guò)年期間，我們吃的比較雜亂，走親訪(fǎng)友，聚會(huì )難免抽煙喝酒，這些都為蕁麻疹埋下隱患，因此我們要學(xué)會(huì )預防蕁麻疹發(fā)生，避免這種疾病來(lái)干擾我們的生活與健康。