祛痘是個(gè)永恒的話(huà)題，祛完臉上的還有胸前背后的痘痘，講完了護理還得有飲食注意事項。痘痘祛除了還沒(méi)完，還有去痘印美白一項程序。也別嫌煩，這生（hu）活(（fu）就是打怪升級的游戲，不到gameover,誰(shuí)也別想喊停！

　　倒回“胸前背后痘痘”這一關(guān)鍵詞，盛夏時(shí)節，不正是露肉嘚瑟時(shí)刻？不曾想，胸腔背后的痘痘比臉上的還猖狂，這不得趕緊想個(gè)法子掃除障礙。

　　這胸前背后痘痘可不是那么容易對付的，對付臉上痘痘的招數都用了還是它們依然堅挺在戰場(chǎng)，難道祛的是“假痘”？哎，還真有可能！毛囊炎從外形上來(lái)說(shuō)跟痘痘簡(jiǎn)直是同卵雙胞胎，傻傻分不清誰(shuí)是誰(shuí)。

　　耗腦細胞較少來(lái)分辨是痘痘還是毛囊炎的方案是去醫院看皮膚科醫生，不然先用治療痘痘的方式用上一周看是否改善（診斷性治療。），沒(méi)有的話(huà)加個(gè)抗菌藥物治療。

　　簡(jiǎn)而言之，前胸后背出現的有可能是：1.痤瘡（包括黑白頭、發(fā)紅發(fā)炎青春痘）2.毛囊炎（真菌導致的毛囊炎、金黃色葡萄球菌等細菌導致的毛囊炎）。

　　痤瘡和毛囊炎的生成條件有兩個(gè)交叉共同點(diǎn)：1.皮脂腺分泌油脂過(guò)多2.皮脂腺開(kāi)口處過(guò)度角化，大紅燈籠似的發(fā)炎痘痘與毛囊炎的區別是參與活動(dòng)的細菌不一樣，紅腫痘痘是因為有了痤瘡桿菌的這個(gè)好事者，不然也只是停留在黑頭、白頭這樣不痛不癢的階段。

　　毛囊炎的參與者主要是馬拉色菌這種真菌，當然也有可能有金黃色葡萄球菌的參與。

　　治療痤瘡和毛囊炎也有相同的原則：1.清潔，去除油脂、疏通毛孔；2.控制油脂的分泌。對付不同的真細菌，我們所使用滅敵藥物也是不一樣的，只有針對性強的藥物才能達到治療的目的。

　　我們針對痤瘡和毛囊炎的治療方式可以分三步走，以下是具體的“走路”方式以及相應措施的產(chǎn)品推薦：

　　一清潔

　　針對痤瘡

　　在去除油脂、疏通毛孔方面沒(méi)什么比果酸、水楊酸更有發(fā)言權了，尤其是水楊酸這家伙是脂溶性的，皮膚就喜歡脂溶性物質(zhì)，簡(jiǎn)直是相親相愛(ài)一家人，水楊酸可以深入毛孔深處把那些廢棄老舊的角質(zhì)細胞清除。

　　針對毛囊炎

　　雖洗澡只有那寶貴的幾分鐘，除做好疏通毛孔這一步咱還想產(chǎn)品能滅滅這些出來(lái)搞事情的真細菌的威風(fēng)。馬拉色菌除在毛囊炎、花斑癬中有它的身影，常見(jiàn)的頭皮屑也少不了它的“功勞”。吡啶硫酮鋅ZPT、酮康唑、硫磺、二硫化硒等成分就是馬拉色菌的克星。

　　提到硫磺就不得不提下硫磺香皂，硫磺這種成分不僅能殺菌還能減少油脂的分泌，在大學(xué)時(shí)期，我們的麻醉老師“傳授”他的祛痘方法就是運動(dòng)出一身大汗，之后用硫磺香皂洗臉，一禮拜不到就好了，屢試不爽。

　　在此聲明，這樣的方式3天左右的短暫使用問(wèn)題不大，但超過(guò)一禮拜皮膚就很容易出問(wèn)題了。為什么呢？記得很多次在涉及清潔一塊都是建議溫和清潔，包括痘痘肌，但硫磺香皂本質(zhì)上來(lái)說(shuō)屬于陽(yáng)離子皂基清潔產(chǎn)品。清潔力度大，洗完臉有種搓盤(pán)子的感覺(jué)，這樣清潔的后果是痘痘（毛囊炎）部位越洗越刺激皮脂腺的分泌，其他部位卻是越洗越干，大油田也會(huì )變成沙漠田。

　　注：因背部皮膚較厚且油脂分泌較多，平常洗澡可用搓澡巾一周兩到三次的頻率。即便前胸后背沒(méi)有紅疙瘩也可以交叉使用上述推薦的沐浴產(chǎn)品。

　　二控油去脂

　　控油去脂一塊，飲食和運動(dòng)可以起到很好的一個(gè)輔助作用。飲食還是無(wú)外乎多吃點(diǎn)富含維生素B族類(lèi)的食物，如富含維生素B2的食物：麥芽、動(dòng)物肝臟、雞蛋等；富含維生素B6的食物：谷類(lèi)、豆類(lèi)、蛋類(lèi)等。

　　油脂分泌多還是少主要看雄激素水平的高低，豆制品尤其是豆漿是個(gè)很好平衡雌激素水平的利器，間接調節雄激素的水平。所以，不管有痘沒(méi)痘，每天喝杯豆漿是不為過(guò)的。（注意不要加太多糖了?。?/p>

　　痘痘肌甜品、奶制品少食，嗯，該交代的都已交代，行動(dòng)就交給你自己啦！

　　在外用品推薦上還是以含有果酸、水楊酸成分的產(chǎn)品。

　　三針對性殺菌

　　這第三步涉及到一些醫藥制品，可針對性地對付痤瘡桿菌和（或）馬拉色菌。

　　兩者都可用的：克林霉素磷酸酯莫匹羅星軟膏（百多邦）、夫西地酸乳膏、外涂聚維酮溶液/碘伏

　　注：應該注意屋內消毒、勤換內衣以及適當的紫外線(xiàn)照射。反復發(fā)作的毛囊炎人群，需要警惕糖尿病，請及時(shí)就醫！不管是痤瘡還是毛囊炎，自己“折騰”了一周沒(méi)什么效果就應該及時(shí)去看醫生了，前期找靠譜的醫生及時(shí)治療能減少后續很多工作。毛囊炎沒(méi)及時(shí)治療好，該部位會(huì )毛發(fā)不長(cháng)且留疤痕！

　　附：因前段時(shí)間自己濕疹爆發(fā)，雖現在痊愈了，但近段時(shí)間我比較關(guān)注中醫在皮膚治療、身體調理一塊的作用。想起前幾年有個(gè)痘友向我咨詢(xún)，這個(gè)妹子長(cháng)得很瘦，痘痘看起來(lái)是黑色小山丘，很難消。當時(shí)是依據田源的《揭開(kāi)皮膚病的真相》給的她建議，除一般的飲食運動(dòng)建議外，還建議她食用“附子理中丸”，效果？跟蹤了半個(gè)月，當時(shí)她的大便更通暢，痘痘轉為紅色炎性痘痘，痘痘慢慢開(kāi)始蔫下去。

　　這個(gè)案例只想告訴大家，如果在嘗試了很多現代醫學(xué)措施無(wú)效的情況下，可以考慮尋求中醫的幫助。（當然，一開(kāi)始也可以尋求中醫的幫助。因我是西醫臨床專(zhuān)業(yè)，所以?xún)?yōu)先會(huì )考慮現代醫學(xué)的診療，適合自己就好。）