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肌膚也要會(huì )“食補”

2017-06-18 來(lái)源:肌膚問(wèn)題護理專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:最新研究表明,番茄紅素同時(shí)可以抵抗太陽(yáng)光的紫外線(xiàn)傷害,是不可多得的天然“防曬霜”,讓你保護肌膚,越來(lái)越年輕。

  護膚圣果

  香瓜、哈密瓜、甜瓜

  香瓜含有豐富的維生素A、C以及β胡蘿卜素,維生素C有助于維持肌膚的彈性;維生素A則可以令肌膚平滑;β胡蘿卜素是天然的“防曬霜”,可以防止肌膚因曬傷而出現細紋與斑點(diǎn)。

  哈密瓜和甜瓜作為香瓜的“兄弟”,也具有類(lèi)似的功效。

  紅潤補血

  西紅柿、西瓜、紅葡萄、紅臍橙

  這類(lèi)蔬果中富含番茄紅素,對女性的健康益處巨大,是強有力的抗氧化劑,有助女性抵抗心臟病。

  最新研究表明,番茄紅素同時(shí)可以抵抗太陽(yáng)光的紫外線(xiàn)傷害,是不可多得的天然“防曬霜”,讓你保護肌膚,越來(lái)越年輕。

  維生素E能手

  黑芝麻

  作為含有大量不飽和脂肪酸和維生素E的黑芝麻,對于抗皮膚衰老化,很有幫助。

  養顏潤膚

  枸杞

  科學(xué)證明,枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C、煙酸、磷、鐵等滋補強壯、養顏潤膚的營(yíng)養物質(zhì)。

  修復細胞

  草莓、藍莓

  莓類(lèi)水果所含的花青素在抗癌的同時(shí),還能有效修復細胞,具有非常強悍的抗氧化功能,幫助皮膚抵抗年齡老化。

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