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如何破解每逢春節胖十斤的魔咒?

2017-06-24 來(lái)源: 28days  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:油膩食物會(huì )造成血脂升高,血液變得黏稠,飲食中還會(huì )攝入不少毒素,加重腸胃負擔,影響健康。人體還要消耗大量的酵素來(lái)促進(jìn)春節進(jìn)食的消化,而體內酵素含量減少又會(huì )影響到健康。

  春節走了,卻留下一大堆肥肉……

  過(guò)年是一年里放松胃口最好的借口,一回家就開(kāi)啟暴飲暴食模式。年后傻眼了,蹭蹭上升的體重該怎么辦?又要進(jìn)行艱苦的節食計劃了么?

  1、冬季肥胖高發(fā)期

  冬日身體機能下降,脾虛氣弱,人比較倦乏,缺少運動(dòng),很容易在不知不覺(jué)中長(cháng)胖。春節的放肆飲食更是雪上加霜,節日里食入過(guò)多高油脂、高熱量、糖分重的食物,沒(méi)有及時(shí)轉化為能量而變成脂肪,不斷積累就會(huì )導致肥胖。

  油膩食物會(huì )造成血脂升高,血液變得黏稠,飲食中還會(huì )攝入不少毒素,加重腸胃負擔,影響健康。人體還要消耗大量的酵素來(lái)促進(jìn)春節進(jìn)食的消化,而體內酵素含量減少又會(huì )影響到健康。

  2、酵素可以減肥瘦身

  補充體內酵素儲存量很有必要,充足的酵素能保證人體內正常消化的進(jìn)行,食物能得到有效的分解轉化,而不是變成脂肪在人體堆積。還能促進(jìn)脂肪代謝,減少人體內脂肪儲存量。

  有毅力的人不妨嘗試酵素輕斷食,減肥效果立竿見(jiàn)影,每日不食或是僅食一餐,給腸胃足夠的時(shí)間休息及恢復,輕斷食還能激發(fā)人體的自愈能力,對改善身體疾病也有幫助。斷食期間,酵素和全食是最好的營(yíng)養搭檔,全面補充所需營(yíng)養。只需一周,下降的體重會(huì )讓人忍不住尖叫。

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