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臉上長(cháng)痘痘應該這樣調理

2017-06-25 來(lái)源:長(cháng)痘痘是什么原因  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:化妝品中的粉質(zhì)往往是容易堵塞毛孔的,對肌膚來(lái)說(shuō)是個(gè)不小的負擔,所以如果可以不化妝,最好就不化,切記一定要避免化濃妝,讓毛孔暢通呼吸。如果化妝了,晚上睡前一定要徹底卸妝,千萬(wàn)不能帶妝入睡。

   所謂青春痘其實(shí)是皮膚科最常見(jiàn)的病種之一,多發(fā)于青春期,又叫痤瘡、面皰或粉刺、毛囊炎,通常發(fā)于面部、頸部和胸背部等地方。誘發(fā)它的因素多種多樣,比如平時(shí)的清潔工作不徹底,毛孔阻塞等原因都有可能引發(fā)它。但是青春痘這個(gè)皮膚病其實(shí)可大可小,如果護理好了就能夠很好的清除。

 
  【戰痘行動(dòng)開(kāi)始】

  行動(dòng)計劃1:深層清潔
 
  誘發(fā)長(cháng)痘一個(gè)很直接原因就是毛孔堵塞,比如平時(shí)洗臉,要是不認真的話(huà),臉上的污垢、油脂就清洗不徹底,就會(huì )堆積在臉上就容易造成毛孔堵塞,引發(fā)痘痘粉刺滋生。
 
  建議:每天早晚要用性質(zhì)溫和一些的潔面乳將臉部清潔干凈,洗臉時(shí)最好用溫水,可保證毛孔張開(kāi)又不刺激皮膚。
 
  行動(dòng)計劃2:補水
 
  臉上油脂分泌過(guò)多會(huì )造成油脂堵塞毛孔引發(fā)痘痘,而油脂分泌過(guò)多是因為肌膚缺水,一味的控油是不行的,過(guò)分地控油而不補水只會(huì )使青春痘惡化。
 
  建議:避免使用去脂力過(guò)強的洗面奶,每天的洗臉次數不超過(guò)三次。其實(shí)早晚各一次認真清潔就好,洗去過(guò)多油脂的同時(shí)做好補水保濕工作,讓角質(zhì)層的水油保持平衡,這樣才是正確的控油之法。
 
  行動(dòng)計劃3:使用祛痘產(chǎn)品
 
  臉上如果出現青春痘,可以選擇天然植物成分的祛痘護膚品,涂抹祛痘護膚品前要先清洗臉部,如果臉上青春痘狀況嚴重,就要找醫生就診。
 
  行動(dòng)計劃4:務(wù)必落實(shí)防曬
 
  強烈的紫外線(xiàn)會(huì )讓皮膚加速老化,而更多的老化死皮則會(huì )加重毛囊的堵塞,加重痘痘的滋生。痘疤痘印更會(huì )因為紫外線(xiàn)而變得顏色更深更難消除。
 
  建議:可以選擇專(zhuān)門(mén)針對痘痘肌膚的防曬隔離產(chǎn)品,對皮膚會(huì )更好。同時(shí)周期性的適當做好角質(zhì)的清理工作。保持毛孔暢通。
 
  行動(dòng)計劃5:避免濃妝
 
  化妝品中的粉質(zhì)往往是容易堵塞毛孔的,對肌膚來(lái)說(shuō)是個(gè)不小的負擔,所以如果可以不化妝,最好就不化,切記一定要避免化濃妝,讓毛孔暢通呼吸。如果化妝了,晚上睡前一定要徹底卸妝,千萬(wàn)不能帶妝入睡。
 
  行動(dòng)計劃6:合理飲食
 
  辛辣油膩的食物可以滿(mǎn)足人的食欲,但過(guò)于刺激會(huì )常招來(lái)痘痘。如果吃了辛辣油膩的食物,可以飯后喝酸梅湯或涼茶等清熱解毒飲料。多吃富含維生素C的蔬菜水果,每天多喝水,遠離辛辣油炸的垃圾食品,控制脂肪和糖類(lèi)飲食。
 
  行動(dòng)計劃7:保證作息的規律性
 
  要有良好的生活習慣,不要熬夜,注意休息,保證充足的睡眠,夜間是肌膚排毒和修復的黃金時(shí)段。每天適當的鍛煉身體,加速血液循環(huán)以及新陳代謝,有助于將體內的毒素排出體外。保證我們的分泌系統穩定運行,一旦失調那痘痘就會(huì )瘋狂找上你,到時(shí)候哭都來(lái)不及。
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