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脂溢性皮炎的食療方法有什么

摘要:脂溢性皮炎好發(fā)于人體皮脂分泌比較旺盛的頭、面、胸背等部位,其發(fā)病原因目前尚未完全明確,皮脂分泌過(guò)多被認為是導致脂溢性皮炎的重要原因。

  一、是膳食中要注意控制脂肪量。脂肪不宜過(guò)多,否則會(huì )加重癥狀,每天供給總膳食脂肪量應在50克左右??蛇m當給予高蛋白飲食,因為蛋白質(zhì)有利于保持正常皮膚角化代謝和毛囊正常暢通。還應注意少吃甜食,因為含糖較多的飲食可促使脂肪異生后產(chǎn)生更多的脂肪。

  二、是要吃富含維生素的食物。尤其是維生素A的食物要適量多吃,豬肝、胡蘿卜、蛋黃等,以糾正毛囊皮脂角化異常,防止毛囊堵塞。

  除上述之外,還要多吃含維生素C、B1較豐富的食物,如新鮮蔬菜、水果等。適量的增加谷物雜糧、新鮮蔬菜、水果等食物,對脂溢性皮炎大有益處。

  三、是應在膳食中補充含鋅高的食物,缺鋅也可產(chǎn)生脂溢性皮炎,如動(dòng)物肝、瘦肉、禽類(lèi)、堅果類(lèi)等,以糾正人體內鋅含量相對不足。避免高碘飲食很重要,因高碘飲食可使毛囊角化或堵塞,要控制海帶、紫菜等海產(chǎn)品的攝入。

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