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兒童白癜風(fēng)患者不能吃什么零食?

2017-07-24 來(lái)源:健康皮膚專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當前我國兒童、青少年營(yíng)養特點(diǎn)是:蛋白質(zhì)和熱量供給充足,脂肪和食鹽過(guò)多,而鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素B2以及膳食纖維供給不足。

  白癜風(fēng)患者的飲食需要禁忌,特別是兒童,由于兒童正處在生長(cháng)發(fā)育的時(shí)期,更要留意營(yíng)養。下面由白癜風(fēng)治療中心的專(zhuān)家介紹兒童白癜風(fēng)患者不能吃什么零食?

  第一,不吃夜食。不少兒童、青少年在晚餐之后,邊做作業(yè)邊吃零食,邊看電視邊吃零食,邊聽(tīng)音樂(lè )邊吃零食,邊聊天邊吃零食。更有甚者,躺在床上吃零食。這樣會(huì )過(guò)量進(jìn)食,長(cháng)此以往,導致體重超標,身體素質(zhì)下降。

  第二,不要過(guò)多吃油炸食品。當前我國兒童、青少年營(yíng)養特點(diǎn)是:蛋白質(zhì)和熱量供給充足,脂肪和食鹽過(guò)多,而鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素B2以及膳食纖維供給不足。因此,應當適當減少脂肪供給。如炸薯片、薯條、炸雞翅、炸羊肉串、鍋巴以及油炸便利面等。脂肪含量過(guò)多的食品還包括奶油蛋糕、冰淇淋、黃油類(lèi)食品以及各種果仁,如花生、瓜子、核桃等。油炸食品還對食物中的維生素摧毀較多,不宜吃得太多。

  第三,不要過(guò)多食用高糖食品。所謂高糖食品不僅包括加入蔗糖太多的甜食和糖果,也包括以淀粉為主要成分的食品,如膨化食品和餅干等。

  第四,不要過(guò)多喝含糖飲料。當前市場(chǎng)上銷(xiāo)售的飲料絕大多數含糖量較高,如各種果汁飲料、碳酸飲料、茶飲料和各種可樂(lè )。同時(shí)這些飲料中還包含對兒童、青少年生長(cháng)發(fā)育可能有不良影響的色素、香精和防腐劑等。

  第五,不要大量食冷飲。當前許多兒童、青少年吃冷飲成癖,無(wú)論春夏秋冬,一有機會(huì )就大吃冷飲,冰棍或冰淇淋一支接一支地吃,每天吃幾十支者,并不少見(jiàn)。大量食冷飲,使胃腸道溫度驟降,局部血液循環(huán)減少,輕易引起消化功能紊亂,同時(shí)還可能誘發(fā)經(jīng)常性的稍微腹痛。長(cháng)期嗜食冷飲必然影響正常營(yíng)養,從而影響生長(cháng)發(fā)育和身體健康。

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