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祛痘排毒三大妙招

2017-08-01 來(lái)源:苗醫生專(zhuān)業(yè)祛痘祛斑  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們可以通過(guò)喝水保持身體的水分,并通過(guò)尿液將體內的毒素排出。因此苗醫生建議清晨起床后空腹喝一杯溫白開(kāi)水,每天要保證喝八杯水,并且不要去憋尿,因為尿液中的毒素很多,若不及時(shí)排出,會(huì )被重新吸收,危害身體健康。

  如果真想要更好的祛痘排毒就應該了解一下為什么長(cháng)痘痘?

  一般來(lái)說(shuō)長(cháng)痘痘是因為體內毒素積累過(guò)多造成的,及時(shí)的排除體內的有害物質(zhì)及過(guò)剩營(yíng)養,保持體內清潔,才能從內清除痘痘滋生的營(yíng)養。如何排毒祛痘呢,當我們在一些美容機構做完治療后,專(zhuān)家也會(huì )給你提一些生活上的建議。

  喝水排毒法

  我們可以通過(guò)喝水保持身體的水分,并通過(guò)尿液將體內的毒素排出。因此苗醫生建議清晨起床后空腹喝一杯溫白開(kāi)水,每天要保證喝八杯水,并且不要去憋尿,因為尿液中的毒素很多,若不及時(shí)排出,會(huì )被重新吸收,危害身體健康。

  洗臉排毒

  早晨起來(lái),先用溫水洗臉,再用冷水沖30秒,再用溫水洗,再用冷水沖,如此冷熱交替,可以促進(jìn)血液循環(huán)。這樣做能促進(jìn)面部血管和皮膚收縮,是排除面部肌膚毒素的一個(gè)小竅門(mén)。

  洗完臉后,可以用熱毛巾敷臉來(lái)消除皮膚的疲勞。

  具體做法:

  將毛巾放在熱水中,吸足水分后輕輕擰一下,待其涼至不燙臉的程度,展開(kāi)蓋住整張臉,利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,幫助排毒,趕走暗沉。

  充足睡眠排毒法

  大腦雖不是直接的排毒器官,但精神因素明顯影響著(zhù)排毒器官的功能,尤其壓力和緊張會(huì )制約排毒系統運作,降低毒素排出的效率。

  我們的身體有一套固定的排毒時(shí)間,如果睡眠不足會(huì )把整個(gè)排毒過(guò)程攪亂,導致體內毒素累計,不但影響臉色,還會(huì )影響身體的健康。

  因此睡眠質(zhì)量很重要,保證充足的睡眠,讓肝膽肺得到充分休息,從而排出毒素。

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