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熬夜傷膚 如何護理眼部肌膚問(wèn)題

2014-05-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:作息生物鐘混亂,連續用眼,會(huì )影響眼睛周?chē)5难貉h(huán),長(cháng)時(shí)間的循環(huán)不暢就會(huì )形成黑眼圈、眼袋。熬夜和勞累,當然最先反應在眼睛上。所以我們更需要做好眼部護理。

 ?。?)枸杞子明目茶

  枸杞子素來(lái)有養肝明目之功效,對于緩解熬夜后的眼睛干澀、疲勞等癥狀很有效。你可將枸杞子一小把、紅棗3—4粒放入玻璃杯中,以開(kāi)水沖泡飲用。如果熬夜后附帶有口干舌燥、牙齦腫疼的狀況,可另加幾朵白菊花一起沖服。

 ?。?)眼部按摩DIY

  按摩眼睛四周的絲竹空穴、太陽(yáng)穴,可舒通經(jīng)絡(luò ),加速血液循環(huán),促進(jìn)黑眼圈消散。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是絲竹空穴,用中指慢慢地、輕輕地向內側推揉;眉梢和外眼角連線(xiàn)處向外1厘米就是太陽(yáng)穴,用中指按住穴位輕輕向臉部中央推揉。

 ?。?)快速消除法

  將2片新鮮的黃瓜片敷在眼睛四周,堅持10分鐘,消除黑眼圈效果不錯;也可用小方巾浸透冰水,擰至八成干,折疊成長(cháng)條形置于眼皮上。

 ?。?)妙用木瓜

  將木瓜切塊,連同薄荷一起浸在熱水中制成茶,將茶放涼后,敷在眼睛周?chē)钠つw上,一日重復幾次,不僅有舒緩眼瞼組織、減輕黑眼圈的作用,還能緩解眼睛疲勞,睡前涂抹效果更好。

  (5)多吃清肝明目食物

  鴨肉、鴨蛋、綠豆、藕、荸薺、冬瓜、茭白、黃瓜、絲瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柿子、柑桔、桑椹等,都是清肝明目的佳品,日常飲食中不妨多選食。

(實(shí)習編輯:劉睿昌)

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