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每天1蘋(píng)果 美容養顏+排毒減肥!

2017-08-15 來(lái)源:每日美顏護膚知識  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:蘋(píng)果中含有的大量維生素、蘋(píng)果酸,能促使積存于人體內的脂肪分解,經(jīng)常食用蘋(píng)果可以防止肥胖。脂肪過(guò)多者,需要吃一些酸蘋(píng)果。

  俗話(huà)說(shuō),一天一蘋(píng)果,醫生遠離我。蘋(píng)果是我們最常吃的水果之一,它所含的多種營(yíng)養素對預防疾病有很大的幫助。

  蘋(píng)果具有健脾生津的功效,現代研究證明,蘋(píng)果中含有大量的纖維素和果膠,具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用,能使腸道內膽固醇含量減少,防止血清膽固醇增高。經(jīng)常食用,還對習慣性便秘、高血壓、高脂血癥有很好的療效。

  每天1蘋(píng)果美容養顏+排毒減肥

  1、排毒通便:

  蘋(píng)果中的有機酸和纖維素可促進(jìn)腸蠕動(dòng),能使大便松軟,便于排泄,因此食用蘋(píng)果能促進(jìn)通便,治療大便干燥。宜將蘋(píng)果烤熟了

  2、減肥塑體:

  蘋(píng)果中含有的大量維生素、蘋(píng)果酸,能促使積存于人體內的脂肪分解,經(jīng)常食用蘋(píng)果可以防止肥胖。脂肪過(guò)多者,需要吃一些酸蘋(píng)果。

  3、補血養顏:

  常吃蘋(píng)果還能增加血色素,使皮膚變得細白紅嫩,因此,對于貧血患者來(lái)說(shuō),食用蘋(píng)果可以起到一定的輔助治療作用。用蘋(píng)果治療貧血可生吃也可烤熟吃。

  4、抗衰老:

  蘋(píng)果中含的鈣質(zhì)和維生素E,具有利尿美容的功效,可以有助于防止老化。

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