日常生活中，什么事情會(huì )讓你覺(jué)得尷尬呢？去朋友家不敢脫鞋？去鞋子專(zhuān)柜買(mǎi)鞋不敢試穿？沒(méi)錯，這就是腳臭的困擾。

　　腳臭是由于腳心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖并分解角質(zhì)蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會(huì )發(fā)出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會(huì )越積越濃，臭氣異常強烈。專(zhuān)家建議腳臭可外用不含激素的帕芙歐腳臭粉，每日擦在患處1-3次，堅持半個(gè)月即可康復。

　　去腳臭的有效方法：

　　1白醋泡腳

　　白醋有局部的收斂效果，可以殺死細菌，不過(guò)，泡腳之前要稀釋過(guò)，以腳放進(jìn)去不會(huì )感到刺痛為原則。因白醋會(huì )刺激傷口，腳上有傷口者不建議使用。

　　用醋泡腳的簡(jiǎn)單方法：睡覺(jué)前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時(shí)。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器(因其耐酸無(wú)毒)，用量以沒(méi)過(guò)腳面為宜，需堅持1個(gè)月以上。要謹記，足部上的皮膚有傷口，那么就不要泡腳，不然容易感染細菌。

　　2蘿卜水泡腳

　　有腳臭病的人，可用白蘿卜半個(gè)，切成薄片，放在鍋內，然后加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復洗腳，連洗數次即可除去腳臭。

　　3黃豆水泡腳

　　用150克黃豆打碎煮水，用小火約煮20分鐘，水約1公斤多，待水溫能洗腳時(shí)用來(lái)泡腳，可多泡會(huì )兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見(jiàn)效。

　　4姜水泡腳

　　生姜甘辛而溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃止吐、殺菌鎮痛、抗炎之功效，還能舒張毛細血管，增強血液循環(huán)，興奮腸胃，幫助消化。

　　鹽姜水洗腳是可以在一定程度上治腳氣的，方法如下：熱水中放適量鹽跟數片姜，加熱數分鐘，不燙時(shí)洗腳，并搓洗數分鐘，不僅治腳臭，腳還覺(jué)得輕松，可打消疲勞。睡前，用一盆熱水參加適量食鹽和一片生姜，泡腳搓洗5至10分鐘，持續洗幾回，腳臭、腳汗可解除，對腳底皮膚皸裂也有防治作用。