排毒養身小秘訣，每個(gè)人都需要對癥喝水

　　第1種：菊花泡水主要功效1預防感冒，咽喉腫痛

　　菊花，金銀花，茉莉花一起泡著(zhù)喝，可清熱解毒，可防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。

　　2恢復視力

　　平常泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經(jīng)常玩微信的朋友一定試試。

　　3抵抗輻射

　　日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，經(jīng)常對著(zhù)電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。

　　第2種：苦瓜泡水主要功效1解毒排毒

　　苦瓜中有著(zhù)非常豐富的維生素C，并且不管什么季節喝苦瓜水，都有著(zhù)很好的解毒排毒功效。

　　2降低"三高"

　　苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進(jìn)血液流通順暢。

　　3促進(jìn)代謝

　　苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進(jìn)新陳代謝的作用。

　　第3種：金銀花泡水主要功效1治拉肚子

　　金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

　　2皮膚瘙癢

　　喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對于身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時(shí)多喝金銀花，少吃辛辣，海鮮，恢復會(huì )更快。

　　3治風(fēng)熱感冒

　　對外感風(fēng)熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。

　　第4種：檸檬泡水主要功效1預防心肌梗死

　　預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

　　2去除痰多

　　更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點(diǎn)喝吧。

　　3預防腎結石

　　檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

　　第5種：枸杞泡水主要功效1護肝養肝

　　枸杞中的多糖對肝臟有著(zhù)很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復，使肝功能正常運行。

　　2去除面部皺紋

　　枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經(jīng)常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類(lèi)對皮膚抗氧化也有很好幫助。

　　3防治糖尿病

　　枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對糖尿病患者具有一定的療效。

　　第6種：山楂泡水主要功效1促進(jìn)消化

　　山楂片營(yíng)養豐富,含有豐富的糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營(yíng)養成分,食后有生津開(kāi)胃、助消化的功效。

　　2降血脂

　　山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會(huì )有很大幫助。

　　3利尿通便

　　山楂片泡水還有利尿通便的功效,所以出現便秘的人可以適當多喝一點(diǎn)。但是如果本身有胃潰瘍之類(lèi)的胃病,則最好少喝。