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你們腿上會(huì )掉白屑嗎?要注意這些生活習慣哦!

2018-01-18 來(lái)源:中醫皮膚保養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:到了冬天就想要洗個(gè)溫暖的澡吧,但水溫過(guò)高容易洗去肌膚必要的皮脂而引發(fā)乾燥。另外也會(huì )使肌膚保持滋潤的成分流失,水溫最好保持38~40℃左右。

  大家是否有過(guò)脫下黑絲襪時(shí)上面都是白屑的經(jīng)歷呢?冬天不只是臉部就連身體很也容易乾燥,特別是小腿更是容易乾燥的部位之一,曾經(jīng)有過(guò)黑絲襪上沾白屑的人要注意了,這可是干燥肌膚脫落的警訊喔。

  相信有許多人會(huì )涂抹身體乳液來(lái)但只有一時(shí)的效果,最好還是從平常的生活習慣開(kāi)始改善喔

  這次我們將告訴大家容易造成小腿干燥的的4個(gè)習慣。

  1、洗澡水溫過(guò)高

  到了冬天就想要洗個(gè)溫暖的澡吧,但水溫過(guò)高容易洗去肌膚必要的皮脂而引發(fā)乾燥。另外也會(huì )使肌膚保持滋潤的成分流失,水溫最好保持38~40℃左右。

  水溫過(guò)高會(huì )刺激交感神經(jīng)而可能導致難以入睡,為了保持交感神經(jīng)平衡最好還是以溫水入浴較合適。

  2、洗澡時(shí)用力搓洗

  相信有不少人為了清洗掉身體污垢而使用較硬的尼龍毛巾搓洗,但若每天使用會(huì )使身體必要角質(zhì)被洗去,保護肌膚的機能無(wú)法正常運作而導致嚴重乾燥。

  將沐浴乳起泡后以手溫柔清洗或使用柔軟的海棉,以不造成身體負擔的清洗力道才是最重要的。

  3、過(guò)度減肥

  過(guò)度的飲食限制會(huì )造成營(yíng)養不均衡導致肌膚皮脂不足,過(guò)度避免攝取油分也會(huì )造成肌膚或頭髮乾燥,減肥時(shí)最好也要均衡飲食并攝取較好的油分才是最重要的。

  秋刀魚(yú)等青魚(yú)所含的EPA可改善肌膚乾燥。

  4、手腳冰冷放置不管

  相信有不少女性都有手腳冰冷的問(wèn)題,若腳部冰冷就是血液循環(huán)不良的證明,血液循環(huán)不良會(huì )使皮膚表面的新陳代謝失調,導致干燥等肌膚問(wèn)題。

  在辦公室感覺(jué)腳部寒冷時(shí)可利用圍巾保暖,在家可穿著(zhù)保暖襪并在睡眠使用乳液進(jìn)行腳部按摩等對策。

  以上就是容易造成小腿干燥的NG習慣,小腿乾燥也是身體干燥的徵兆,因此若是感到干燥時(shí)就從平常的生活習慣開(kāi)始改善喔!

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