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銀屑病患者冬季飲食勿忘“四冬”,輔助療效棒棒噠!

2018-01-25 來(lái)源:太原九州皮膚病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:香菇熱量低,蛋白質(zhì)、維生素含量高,能提供人體所需的多種維生素,還能促進(jìn)體內鈣的吸收,牛皮癬患者在飲食中經(jīng)常食用香菇對于增強免疫力、預防感冒也有良好的效果。

冬季氣候寒冷,很多的牛皮癬患者都會(huì )選擇肉類(lèi)、栗子等食物進(jìn)補,雖然這類(lèi)食物的御寒效果好,但也使得冬季飲食偏重高熱、高脂,再加上冬季空氣干燥,人體活動(dòng)量相對不足,非常容易造成體內積熱,這個(gè)時(shí)候,千萬(wàn)別忘記了“四冬”。

冬棗

冬棗含有人體所需多種氨基酸、維生素,尤其是維生素C含量較高,可提高人體免疫力,預防感冒。

此外,它還含有豐富的糖類(lèi)以及環(huán)磷酸腺苷等,能有效保護肝臟,保護心血管。冬季牛皮癬患者在日常的飲食中不妨適當的增加冬棗的攝入。

冬菇

香菇熱量低,蛋白質(zhì)、維生素含量高,能提供人體所需的多種維生素,還能促進(jìn)體內鈣的吸收,牛皮癬患者在飲食中經(jīng)常食用香菇對于增強免疫力、預防感冒也有良好的效果。

香菇無(wú)論干鮮,與其他葷素食品搭配,為主、為輔,都能烹制出美味佳肴。

冬筍

冬筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點(diǎn),牛皮癬患者經(jīng)常吃能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、消除積食,降低胃腸道對脂肪的吸收和積蓄。

因冬筍含草酸較多,結石和痛風(fēng)患者應少吃,牛皮癬患者在食用前非常好將其焯一下,除去草酸。

冬瓜

冬瓜利尿消腫、清熱解毒,對于冠心病、水腫腹脹等病癥有良好的輔助療效。

冬瓜水分多而熱量低,還有很多營(yíng)養成分可以防止體內脂肪堆積,有消肥降脂功效,很適合一些老年牛皮癬患者在冬季飲食中食用。

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