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睡覺(jué)前做哪些護理可促進(jìn)皮膚修復?

2018-02-02 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有些人發(fā)現,早睡確實(shí)能改善皮膚,但是效果太慢了。實(shí)際上,我們可以在睡前做一些措施,更加有效地利用好睡眠時(shí)間,幫助提升皮膚的自我修復速度。那么,我們要從哪些方面入手呢?

隨著(zhù)生活和工作壓力的加重,人們的睡眠時(shí)間也越來(lái)越少了,這不僅導致第二天上班上課精神不足,還會(huì )導致皮膚暗淡、粗糙、長(cháng)粉刺。因此,一些愛(ài)美的女生都開(kāi)始培養起早睡的習慣,以此來(lái)改善出現的皮膚問(wèn)題。

然而有些人發(fā)現,早睡確實(shí)能改善皮膚,但是效果太慢了。實(shí)際上,我們可以在睡前做一些措施,更加有效地利用好睡眠時(shí)間,幫助提升皮膚的自我修復速度。那么,我們要從哪些方面入手呢?

一、做好清潔

這個(gè)看似簡(jiǎn)單的步驟,其實(shí)至關(guān)重要。有些女生實(shí)在太累了,妝還來(lái)不及卸掉就睡覺(jué)了。一方面會(huì )導致你的皮膚毛孔被長(cháng)期堵塞,新陳代謝異常,造就更多皮膚問(wèn)題。另一方面,會(huì )污染你的枕頭或枕巾,即使你下次洗干凈臉去睡覺(jué),臉上也會(huì )被附著(zhù)上化妝品顆粒,導致皮膚污染。

二、補水

洗干凈臉后,一定要及時(shí)補水,借助充分浸濕的化妝棉片,先用一面擦拭肌膚,去除老化的角質(zhì),然后用另一面拍打肌膚,注入水分,讓后續的保養成分更好的被吸收。

三、精華修護

在睡覺(jué)前可以使用一款精華液來(lái)促進(jìn)我們的皮膚修復,如保濕、美白、抗衰老精華等等。需要注意的是,當同時(shí)使用多款精華液時(shí),要根據質(zhì)地,從輕薄到醇厚依次涂抹,以保證更好的吸收效果。

四、補水面膜

每周1~2次的面膜護理是非常必要的,晚上敷面膜效果會(huì )更好,而且建議涂抹完精華液再敷面膜,這樣一來(lái),借助面膜的壓力,精華液和面膜中的修護成分能更多的被“推”進(jìn)肌膚。

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