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很有用的護膚常識男女都要看看

2018-04-13 來(lái)源:學(xué)好護膚美白  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:熱水洗臉會(huì )使皮膚毛細血管變弱。研究發(fā)現,用25度左右的溫水洗臉比一般冷水洗臉,皮脂膜顯得更為干燥,水溫越高越容易失去保護油脂。

很有用的護膚常識男女都要看看

護膚跟女人密切相關(guān),但也不是說(shuō)跟男人無(wú)關(guān)了。男人也不是皮膚天生就好,也是需要保養的。但是,很多人在護膚時(shí)容易踏入誤區,那到底該注意些什么呢?一起來(lái)看看吧。

1、脂肪攝入不足

過(guò)分追求低脂飲食會(huì )降低皮膚質(zhì)量。過(guò)于嚴格的低脂飲食會(huì )導致皮膚干燥,導致皮膚早衰。脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營(yíng)養,可保持皮膚滋潤和彈性。從魚(yú)油、雞蛋和蔬菜中攝取的重要脂肪酸,對保持皮膚健康極其重要。

2、洗臉水太熱

熱水洗臉會(huì )使皮膚毛細血管變弱。研究發(fā)現,用25度左右的溫水洗臉比一般冷水洗臉,皮脂膜顯得更為干燥,水溫越高越容易失去保護油脂。

3、愛(ài)擠痘痘

痘痘往往是由于細菌或病毒感染發(fā)炎所致,擠壓痘痘后,再觸摸別處皮膚,會(huì )產(chǎn)生更多新痘痘。隨意擠痘痘還容易留下疤痕、導致毛孔粗大。

4、超時(shí)用面膜

很多人認為面膜敷在臉上時(shí)間越長(cháng),營(yíng)養吸收越充分。事實(shí)上,任何面膜在臉上的停留時(shí)間都不該超過(guò)15分鐘,面膜紙變干后,會(huì )從肌膚中吸收水分,同時(shí)阻隔了空氣中的自然濕潤成分和皮膚接觸;在臉上一直蓋著(zhù)面膜,會(huì )讓毛孔像戴著(zhù)口罩一樣不透氣,影響營(yíng)養吸收和油脂正常分泌,引起過(guò)敏。

5、偏愛(ài)甜食

表示,甜食過(guò)量必然導致血糖過(guò)高,而血糖過(guò)高又會(huì )改變皮膚角質(zhì)結構和彈性,導致面部皺紋,未老先衰。富含蛋白質(zhì)的零食是最佳選擇,堅果和植物種子含有有益皮膚的健康油脂。

6、藥膏當護膚品

皮膚出現丘疹、紅斑、蛻皮時(shí),很多藥膏短期能起到作用,但癥狀緩解后不可長(cháng)期使用,應盡快就醫。

7、護膚品不換季

一年365天都用一樣的保濕霜是懶人做法,季節交替,皮膚的需求也在變化。

春夏季可以選擇一些清爽的護膚品,同理,秋冬季可以用豐潤一些的面霜。當你按照皮膚季節需求更換護膚品時(shí),肌膚問(wèn)題自然會(huì )減少很多。

8、去角質(zhì)過(guò)于頻繁

去角質(zhì)確實(shí)能讓肌膚快速變得明亮通透,但是過(guò)于依賴(lài)去除角質(zhì)反而會(huì )讓肌膚的保護層減低甚至導致過(guò)敏。

建議:一般的肌膚狀況一周去角質(zhì)一次,敏感肌膚更要減少頻率,或者用一些水洗面膜、柔膚水等非磨砂型的去角質(zhì)產(chǎn)品。

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