臉上痘印怎么辦？吃什么有助于去痘??？

痘痘發(fā)作時(shí)引起血管擴張，痘痘消下去后血管并不會(huì )馬上縮下去，而皮膚細胞的發(fā)炎反應造成了對皮膚組織的破壞，發(fā)炎后的色素沉淀會(huì )使長(cháng)過(guò)紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，這樣就形成了痘印。

吃什么有助于去痘印呢難看的痘印隨著(zhù)肌膚代謝可以逐漸淡化，不過(guò)配合較好的內調外養能加快痘印淡化，有利于健康的食物很多但是那些對痘印有幫助呢。

1、芹菜葉

芹菜葉有非常好的清熱消毒作用可以平肝清熱，而痘印大多數是炎癥的產(chǎn)物，該處的肌膚也會(huì )更容易再次發(fā)生炎癥，多吃芹菜葉能有效的減少體內炎癥，讓肌膚維持溫和穩定狀態(tài)有利于痘印代謝淡化哦，而且芹菜葉也有很好的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)排出垃圾的作用，有助于減少毒素累積而產(chǎn)生痘痘。

2、蘋(píng)果

蘋(píng)果是常見(jiàn)而且常吃的一種水果，在眾多稀有的水果品類(lèi)中蘋(píng)果平淡的不起眼，但就是這樣平淡的水果含有豐富的維生素和營(yíng)養物質(zhì)，對于身體增強身體免疫力、促進(jìn)身體健康有很好的幫助。蘋(píng)果中的維生素種類(lèi)多且均衡，雖然每天一個(gè)蘋(píng)果不見(jiàn)得所有疾病都會(huì )遠離你，但是多吃蘋(píng)果最容易看到的變化就是皮膚變好哦，有利于痘印、斑點(diǎn)淡化和毛孔細膩變得白白嫩嫩。

3、葡萄

葡萄一直被認為是補血益血和抗氧化的食物，葡萄中含有豐富的蛋白質(zhì)、煙酰胺、維生素、胡蘿卜素以及微量元素等營(yíng)養成分，這些成分對于肌膚都有很好的幫助，除了可以幫助痘印淡化、細膚嫩膚之外，多吃葡萄還有利于減少黑頭哦。

4、木瓜

木瓜中含有木瓜酵素分子很小，可以滲透毛孔減少肌膚疾病、促進(jìn)角質(zhì)脫落、加快細胞更新，有利于把肌膚和身體內垃圾及時(shí)排除體外，角化細胞的脫落有利于帶走沉積的痘印、色斑等，恢復皮膚原有的膚色和平滑，除了能淡化痘多吃木瓜也有很好的祛痘效果呢。