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教你幾招輕松應對皮膚過(guò)敏

2018-06-27 來(lái)源:皮膚科黃鶯教授  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果皮膚出現干癢、脫皮,則盡量減少搔抓,避免皮膚受損加重,應當減少清洗皮膚,選擇抗過(guò)敏的護膚品注意保濕,避免皮膚干燥,有利于皮膚的修復。

教你幾招輕松應對皮膚過(guò)敏

1.如果皮膚出現發(fā)紅、皮溫升高,可用礦泉水或冷開(kāi)水冷濕敷(用4-6層紗布浸濕,擰至不滴水為度,敷于皮損部位),可以起到舒緩皮膚減輕皮膚炎癥的功效,有條件者可選擇冷噴治療。

2.如果皮膚出現干癢、脫皮,則盡量減少搔抓,避免皮膚受損加重,應當減少清洗皮膚,選擇抗過(guò)敏的護膚品注意保濕,避免皮膚干燥,有利于皮膚的修復。

3.如果皮膚出現紅腫、滲液明顯,應當減少清洗皮膚,可選擇硫酸鎂溶液(硫酸鎂和生理鹽水按比例配制)、3%硼酸溶液冷濕敷,減輕滲液。

4.如果皮膚過(guò)敏反應嚴重,應當及時(shí)于正規醫院就診,向醫生尋求幫助。

針對皮膚容易出現過(guò)敏的人群,我們應該掌握怎樣預防皮膚過(guò)敏?

1.防曬:春夏季陽(yáng)光日曬充足,注意防曬,盡量采用物理防曬的方法,如打傘、戴遮陽(yáng)帽等,如果采用防曬霜、防曬乳等防曬,選用成分簡(jiǎn)單適合自己皮膚的最好,防曬指數10-15即可。

2.護膚:盡量減少護膚品的更換,選用溫和不刺激的護膚品,減少去角質(zhì)成分的洗護用品,注意皮膚保濕,盡量少用美白、祛斑類(lèi)護膚品,如果平時(shí)皮膚容易過(guò)敏、有紅血絲,則盡量選用醫用抗過(guò)敏產(chǎn)品。

3.飲食:多使用富含維生素的水果、蔬菜,多飲水,少吃辛辣、刺激的食物,盡量避免光敏性食物及藥物,如灰菜、紫云英、雪菜、萵苣、茴香、莧萊、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜、無(wú)花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等,如果不能避免食用了則盡量避免日曬,常見(jiàn)的蜂蜜、金針菇、紅棗、胡蘿卜可以起到抗過(guò)敏的功效,可以適當服用。

4.生活:注意起居飲食規律,避免熬夜,保持心情愉快,保持生活環(huán)境的干凈整潔,經(jīng)常換洗床單被套減少塵螨等,不用過(guò)燙的洗澡水洗澡,多用冷水洗臉增強皮膚抵抗力,多做運動(dòng)勤鍛煉。

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