眨眼間就到了秋季，此時(shí)天氣轉涼，氣候適宜，對于牛皮癬患者來(lái)說(shuō)，日常的護理保健是不能松懈的，尤其是在飲食方面，更是要注意多種禁忌，以免促使牛皮癬復發(fā)。那進(jìn)入秋季之后牛皮癬患者飲食要注意什么呢?下面我們一起來(lái)了解一下。

飲食要以清淡為主

在秋季的時(shí)候，受天氣的影響，牛皮癬患者可容易上火，所以秋季在飲食中一定要注意以清淡為主，盡量的少吃一些生冷寒涼的時(shí)候，良好的飲食不僅可以預防秋季上火，還可以保護腸胃的健康。

飲食適當多吃當季果蔬

秋燥會(huì )引起牛皮癬患者出現便秘的情況，不利于體內毒素的排泄，而當季的果蔬中，含有大量的膳食纖維，可以加快腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)代謝的進(jìn)行，此外，果蔬中還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，不僅可以補充身體的營(yíng)養，還可以調理腸胃，促進(jìn)健康。

1)、蔬菜的種類(lèi)繁多，營(yíng)養價(jià)值很高，含有豐富的胡蘿卜素、維生素B2、維生素C和葉酸、礦物質(zhì)、膳食纖維和天然抗氧化物等。

2)、水果含有豐富的葡萄糖、果酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、果膠。紅黃色水果也富含維生素C和胡蘿卜素，如鮮棗、柑橘、柿子和杏等。

3)、薯類(lèi)食物含有豐富的淀粉、膳食纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)，但近年來(lái)牛皮癬患者吃薯類(lèi)較少，應當多吃些薯類(lèi)，補充這方面營(yíng)養。

4)牛皮癬患者如果有貧血癥狀，應該多吃一些含鐵豐富的蔬菜，保證體內鐵元素的充足。金針菜含鐵數量最大，比菠菜高20倍。鐵質(zhì)含量豐富，同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營(yíng)養素，可以全面補充患者身體所需的營(yíng)養，對患者的身體健康格外有益。

飲食要注意均衡營(yíng)養

營(yíng)養均衡不只是立秋牛皮癬患者飲食要注意的事情，在任何時(shí)候，牛皮癬患者飲食營(yíng)養均衡都是很重要的。因為營(yíng)養過(guò)?；蛘郀I(yíng)養不良都會(huì )給身體帶來(lái)很大的傷害，還會(huì )致使身體的抵抗力減弱，引發(fā)疾病的發(fā)生。所以說(shuō)，立秋飲食，一定要注意營(yíng)養均衡。

飲食要注意多食酸

秋季的時(shí)候肺氣太過(guò)旺盛，而這個(gè)時(shí)候，牛皮癬患者多食酸性的食物可以很好的刺激人體內分泌的津液，從而達到很好的減燥潤肺的效果。所以說(shuō)，秋季的時(shí)候牛皮癬吃水果可適當選擇酸性水果，吃飯的時(shí)候，也可以適當的在飯菜當中加入一點(diǎn)醋等。

另外，秋季也是一個(gè)濕氣比較重的季節，大家在飲食上應該注意，不要吃一些不利于濕氣排出體外的食物。除此之外，牛皮癬患者更加需要重視飲食健康，預防疾病的復發(fā)或加重。

遠離火鍋

秋冬季節天氣轉冷，人們愛(ài)吃火鍋，尤其是麻辣的。但是因為秋冬是一個(gè)收斂的季節，辛辣食物是發(fā)的，如果此時(shí)再頻繁吃辛辣的食物，容易引起身體燥熱，上火、便秘、臉上長(cháng)痘。另外辛辣食物入肺，容易傷肺，秋冬干燥本身對肺就不好。

少辛多酸

秋冬季節是心血管病的高發(fā)期，秋冬季適當吃酸性食物卻很有益處。酸性食物比如醋能軟化血管，預防心血管病發(fā)生。同時(shí)酸性食物還能美容，對于愛(ài)美的女性更應該要多吃酸了。酸性食物除了醋外，還包括富含維生素C的蘋(píng)果、橘子等偏酸性食物。

多吃祛火食物

牛皮癬患者在食補上要多喝開(kāi)水、淡茶、牛奶、豆漿，還應該多吃蘿卜、芝麻、蜂蜜，還可以適當吃些鴨蛋、動(dòng)物肝臟等祛火的食品。

飲食不要過(guò)于生冷

由于秋季天氣由熱轉涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發(fā)生變化。飲食特別注意不要過(guò)于生冷，以免造成腸胃消化不良，發(fā)生各種消化道疾患。

不要暴飲暴食

一般人到了秋季，由于氣候宜人，食物豐富，往往進(jìn)食過(guò)多。攝入熱量過(guò)剩，會(huì )轉化成脂肪堆積起來(lái)，使人發(fā)胖，俗話(huà)叫“長(cháng)秋膘”，在秋季飲食中，牛皮癬患者要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。