不少愛(ài)清潔的朋友，都被惱人的頭皮屑困擾過(guò)，有時(shí)頭皮屑甚至越洗越多。皮膚科專(zhuān)家指出，遇到這種情況不要掉以輕心，很可能是患了脂溢性皮炎。

皮脂溢出是脂溢性皮炎的發(fā)病基礎

油性皮脂溢出更容易發(fā)展為脂溢性皮炎。表現為皮脂分泌旺盛，皮膚表面出現油膩性皮屑，黏附于毛發(fā)部位，有輕度瘙癢。干性皮脂溢出的患者，常發(fā)生頭皮糠疹，表現為頭部干皮增多，呈彌漫性灰白色糠狀皮屑，輕輕撓頭部，就如雪花般飄落。皮膚科專(zhuān)家指出，脂溢性皮炎患者的頭皮，含有比健康人群更多的異常繁殖真菌——卵圓形糠秕馬拉色菌?？凤躐R拉色菌感染，與脂溢性皮炎的發(fā)病或加重密切相關(guān)。

脂溢性皮炎應與銀屑病、體癬、玫瑰糠疹做鑒別

1.銀屑病?；颊哳^面部損害分散成片狀，界限分明，將鱗屑刮除后，下面為紅色發(fā)亮的薄膜，輕刮薄膜可出現散在小出血點(diǎn)。

2.體癬。體癬損害邊緣隆起而狹窄，界限清楚，有從中央向周?chē)鷶U展的環(huán)狀損害。體癬瘙癢明顯，患者往往有手足甲癬的病史。

3.玫瑰糠疹。好發(fā)于頸部、軀干、四肢近端，通常不累及頭部，呈橢圓形斑疹，且皮損部位不會(huì )有皮脂溢出。

脂溢性皮炎吃哪些食物對身體好：

宜食入富含維生素A、B2、B6、E的食物：因維生素A、B2、B6對脂肪的分泌有調節和抑制作用。維生素E有促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、改善皮脂腺功能的作用。富含上述維生素的食物有動(dòng)物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。值得注意的是要吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃豬肝、胡蘿卜、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。

脂溢性皮炎最好不要吃哪些食物：

1.忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影響機體內分泌，從而造成皮膚刺癢，影響治療。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。

2.忌食油膩食物：油膩食物主要是指油脂類(lèi)。這類(lèi)食物攝入過(guò)多會(huì )促進(jìn)皮脂腺的分泌，使病情加重。同時(shí)，還要注意少吃甜食和咸食，以利于皮膚的康復。