人們常說(shuō)痘肌要戒辣、戒甜，可是你知道這是為什么嗎？

其實(shí)這些食物不僅是你的最?lèi)?ài)，也是所有痘肌的摯愛(ài)追求者，它們只會(huì )不停傷害容易爆痘的你。

1、糖會(huì )讓爆痘天天來(lái)

嗜糖會(huì )使胰島素釋放變多，而體內胰島素的含量變高就會(huì )使身體內雄性激素分泌增多，同時(shí)就會(huì )引發(fā)皮脂分泌增多造成堵塞。所以常吃甜食，也是爆痘的主要原因之一。

2、糖會(huì )阻礙痘印恢復速度

體內酪氨酸酶遇到糖便會(huì )生成黑色素，過(guò)量攝入糖分等于為黑色素的形成增加“動(dòng)力”，會(huì )讓咱們的痘印修復大計受到一定阻礙哦。

然而因為痘肌人群的皮膚更加脆弱，黑色素形成更加迅速，所以你會(huì )發(fā)現痘印的顏色一天天加重，即使做好護膚防曬也不會(huì )得到好轉。

3、糖是酸性的

糖雖然我們在吃的時(shí)候感覺(jué)是甜的，但糖它本身是屬于酸性物質(zhì),要想膚質(zhì)光滑膚色好，必須合理控制酸性物質(zhì)的攝入。

而本來(lái)就屬于痘肌人群的寶寶們，就更應該注意糖類(lèi)的攝取不能過(guò)量哦，否則痘肌反復、瞬間爆痘、痘印難消等問(wèn)題會(huì )接二連三向你襲來(lái)。

準備好和甜食說(shuō)拜拜了嗎？

4、痘肌熱群如何吃糖最安全

但是知道有些人一時(shí)半會(huì )肯定是戒不了，建議在吃甜食之前盡量確認下含糖量，盡量讓自己少攝取一些蔗糖、糖漿、蜂蜜這類(lèi)“精制”的糖分。

5、糖會(huì )吃掉膠原蛋白

而且還有最重要的一點(diǎn)是：糖會(huì )吃掉你的膠原蛋白。我們都知道膠原蛋白流失的過(guò)程就是皮膚衰老的過(guò)程。

如果過(guò)量攝入糖分，有一部分無(wú)法完全被消化代謝，就會(huì )附著(zhù)在真皮層的蛋白質(zhì)上，使蛋白質(zhì)變質(zhì)（這過(guò)程被稱(chēng)為“醣化作用”）。

負責維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害，膠原蛋白少了，肌膚表層就會(huì )更容易受到傷害，并且開(kāi)始發(fā)生松弛、衰老等現象。

好啦！現在知道為什么會(huì )苦口婆心的勸你們忌口了吧！雖然針對性的治療改善確實(shí)能夠事半功倍，但還是需要配合大家的生活飲食、作息等習慣，才能讓肌膚問(wèn)題痊愈的更快！

溫馨提示

很多朋友由于臉上長(cháng)了很多青春痘而苦惱不已，青春痘并不是我們皮膚表面的問(wèn)題，而是我們身體內的原因，很多痘痘嚴重的人已經(jīng)嚴重的影響到面部形象，甚至還會(huì )給心理造成影響。

青春痘的危害很多，患者就要及時(shí)行動(dòng)起來(lái)，找正規的皮膚病醫院治療，以免耽誤最佳治療時(shí)機，加重病情。