如果你皮膚暗沉或經(jīng)常被痘痘困擾；如果睡眠不佳，面容疲憊，沒(méi)有光澤；如果你體重超標，身材走形；如果你看起來(lái)比同齡人衰老；那么，你要重視自己身體里的毒素問(wèn)題了！

1、肝臟排毒

有毒表現：中醫講到了肝的很多功能，比如疏泄、藏血，如果肝“有毒”了，也就提示肝的功能會(huì )受到影響，出現頭暈頭痛、眼干目赤、耳鳴、口苦等癥狀；另外，也易疲勞、情緒不穩定，從而誘發(fā)銀屑病。

排毒方法：野菊花茶，野菊花苦寒之性勝于白菊花及黃菊花，清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒。同時(shí)，應注意早睡，晚于23時(shí)睡覺(jué)的人體內就容易產(chǎn)生毒素。

2、肺臟排毒

有毒表現：咽干疼痛、咳嗽、經(jīng)常感冒。咽炎長(cháng)期不好，其實(shí)是有肺熱。

眾所周知，感冒對銀屑病的誘發(fā)來(lái)說(shuō)可謂是一擊即中，感冒后60-70%銀屑病都會(huì )復發(fā)！

排毒方法：酸梨煮水。酸梨，又叫安梨，有生津潤肺、護嗓的功效。酸梨煮水大人孩子都可以喝，把煮過(guò)的梨都吃掉，轉天早上會(huì )發(fā)現，大便多而穢臭，這就完成了一次排毒。

3、腎臟排毒

有毒表現：水腫、容易疲倦。腎臟影響著(zhù)人體的酸堿平衡，對銀屑病有著(zhù)至關(guān)重要的影響。

排毒方法：喝冬瓜湯。冬瓜，不去皮，切成塊，煮湯，可加點(diǎn)香菜，盡量不放鹽或少放鹽，食藥同源，冬瓜和香菜都能幫助腎臟排毒。建議每天喝6-8杯的水。

4、大腸排毒

有毒表現：食物殘渣停留在大腸內，部分水分被腸黏膜吸收，其余在細菌的發(fā)酵和腐敗作用下形成糞便，此過(guò)程會(huì )產(chǎn)生吲哚等有毒物質(zhì)，再加上隨食物或空氣進(jìn)入人體的有毒物質(zhì)，糞便中也含有大量毒素。和尿液一樣，若不及時(shí)排出體外，毒素也會(huì )被身體重吸收，危害全身健康。

排毒方法：養成每日清晨規律排便的習慣，縮短其在腸道停留時(shí)間，減少毒素的吸收。多吃粗纖維食物可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘。

5、胃排毒

有毒表現：胃的主要功能雖然是殺死食物中的病原體并消化食物，但偶爾也兼職排毒，如果消化不好，營(yíng)養以及對身體有益的吸收不了，身體也會(huì )越來(lái)越差！

排毒方法：不要空腹吃對胃刺激大的過(guò)酸、過(guò)辣的食物。盡量規律用餐，保證胃的健康。

6、淋巴系統

有毒表現：淋巴系統是除動(dòng)脈、靜脈以外人體的第三套循環(huán)系統，充當著(zhù)體內毒素回收站的角色。

全身各處流動(dòng)的淋巴液將體內毒素回收到淋巴結，毒素從淋巴結被過(guò)濾到血液，送往肺臟、皮膚、肝臟、腎臟等被排出體外。

排毒方法：每天洗10～15分鐘溫熱水浴，以促進(jìn)淋巴回流，天冷時(shí)可每天用熱水泡腳代替。

7、大腦

有毒表現：大腦雖不是直接排毒的器官，但精神因素明顯影響著(zhù)排毒器官的功能，尤其壓力和緊張會(huì )制約排毒系統運作，降低毒素排出的效率，精神因素也影響著(zhù)銀屑病的復發(fā)。

排毒方法：保證充足的睡眠，放松心情，給大腦減壓。銀屑病人更是要正視疾病，靠自己來(lái)戰勝疾??！