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蕁麻疹患者必須知道這六件事?

2019-01-01 來(lái)源:山東省濟南中研皮膚病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:適量的有氧運動(dòng)會(huì )加快新陳代謝,幫助出汗排毒。體內毒素都被排出了,蕁麻疹也自然而然就好了。當然更要注意飲食搭配易敏人群更應該多吃富含維生素及抗氧化的食物減少油炸類(lèi)高熱量高糖分的攝入。

每一個(gè)患蕁麻疹的人,都應該體驗過(guò)盼星星數月亮的日子。煎熬與無(wú)奈全都停留在為之焦灼等待的時(shí)光里。

而每一個(gè)患蕁麻疹的人應該知道這六件事:

1.飲食

民以食為天,我們每天都要靠外在獲取食物保證身體的能量,飲食是一件很重要的事情,除非你是天仙兒,有情飲水飽,那也是沒(méi)有毛病。

忌口!忌口!忌口!是一件很重要的事情。

過(guò)敏源堅決不能吃,如果不知道,可以做一個(gè)過(guò)敏源檢測?;蛘呖梢杂眯”颈居涗浵聛?lái),堅持記錄,也能發(fā)現可能存在的過(guò)敏源。

2.激素藥不一定是不好的

現在很多人提激素色變,其實(shí)真的沒(méi)有這樣的必要,合適的用量,激素有可能也是好的。

3.不要過(guò)分依賴(lài)藥物

激素雖然不全是不好的,但是長(cháng)期使用肯定是不合適的,有可能還會(huì )養成依賴(lài)性。所以,用藥還是要在醫生的指導下。

4.保持心態(tài)的平和

平和心態(tài)真的很重要。很多時(shí)候,癥狀往往是被自己的心理負擔給放大了。當心情不好的時(shí)候,可以去追劇,可以去聽(tīng)音樂(lè ),可以買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi),在不傷害別人和自己的前提下,可以做自己想做的一切事情。

5.運動(dòng)

適量的有氧運動(dòng)會(huì )加快新陳代謝,幫助出汗排毒。體內毒素都被排出了,蕁麻疹也自然而然就好了。當然更要注意飲食搭配易敏人群更應該多吃富含維生素及抗氧化的食物減少油炸類(lèi)高熱量高糖分的攝入。

6.環(huán)境

注意保暖,別再次受涼,也避免風(fēng)吹。保持環(huán)境的干凈,不潮濕也很重要。

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