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假期綜合癥或加重白癜風(fēng)病情 四種方法

2019-02-11 來(lái)源:徐州仁濟醫院白癜風(fēng)診療中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:適當的運動(dòng),為白斑恢復提供有利幫助。如輕快的步行、慢跑、打球等等,讓身心“動(dòng)”起來(lái),能促進(jìn)血液循環(huán),加速新陳代謝,增強身體抵抗力,提高自身免疫力,有助于消解壓力、緩和情緒。

春節假期就這么結束啦,更可怕的是:節后上班第一天,肯定很多人出現不適應,這就是所謂的“春節綜合癥”。特別是白癜風(fēng)患者,告別了走親訪(fǎng)友,春節嗨玩之后,容易出現厭倦,提不起精神,這里準備好四種方法,幫助白白患者愉快告別春節綜合癥。

調“胃”

過(guò)年大魚(yú)大肉吃多了難免消化不良,一日多餐,破壞了飲食均衡,引起身體不適。節后患者要調整這種不良的飲食習慣,多吃富含維生素B,酪氨酸及礦物質(zhì)的食物,逐漸恢復腸胃的功能。

養“神”

過(guò)年假期見(jiàn)到多日不見(jiàn)的親朋好友難免興奮貪玩,作息不規律,很容易造成神經(jīng)系統紊亂,會(huì )直接影響患者的病情。節后萬(wàn)萬(wàn)不可大意,要為自己制定詳細的作息時(shí)間表,按照計劃生活,緩解節后綜合癥帶來(lái)的“麻煩”。

收“心”

春節過(guò)完,是時(shí)候該收心了,調整日常作息才能正常投入工作。在接受治療的患者要按時(shí)到醫院做復查,及時(shí)了解自身的病況。

恰當“動(dòng)”

適當的運動(dòng),為白斑恢復提供有利幫助。如輕快的步行、慢跑、打球等等,讓身心“動(dòng)”起來(lái),能促進(jìn)血液循環(huán),加速新陳代謝,增強身體抵抗力,提高自身免疫力,有助于消解壓力、緩和情緒。

溫馨提示:春節結束,患者要積極應對“假期綜合癥”,不讓不規律的生活習慣加重白癜風(fēng)病情或導致復發(fā),同時(shí)注重做好日常護理工作,遵從醫生囑咐,堅持科學(xué)合理的治療,相信自己一定能康復的。

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