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白癜風(fēng)患者如何甩掉節后綜合癥?

2019-03-15 來(lái)源:阿克蘇地區紅十字皮膚病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:白癜風(fēng)患者在此時(shí)可以適當通過(guò)運動(dòng)、充足的睡眠等來(lái)調節心理狀態(tài),避免高強度的工作,以積極的心態(tài)面對生活,并保持一定的治療信心與耐心,配合專(zhuān)業(yè)醫生繼續堅持對癥的診療。

眼睛一睜一閉之間,春節假期已經(jīng)結束,相信有不少人已經(jīng)踏上離鄉返程的專(zhuān)列??偢杏X(jué)大餐還沒(méi)吃飽,覺(jué)還沒(méi)睡夠,卻又不得不再次投入到社會(huì )工作的洪流。

“最是人間留不住,人辭假期花辭樹(shù)”。伴隨著(zhù)春節假期的快感和即將上班的壓迫感,小伙伴難免有些“節后綜合癥”。那么,面對各式各樣的“不在狀態(tài)”,白癜風(fēng)患者應該如何科學(xué)調節呢?

一、調整好作息

放假嗨到日夜顛倒,收假面臨的最大問(wèn)題便是“倒時(shí)差”,早上睡不醒,晚上睡不著(zhù),黑眼圈見(jiàn)證著(zhù)對假期的思念,這在白癜風(fēng)患者中也可能存在。

長(cháng)期的作息不規律可能人體正常的生物鐘,造成神經(jīng)系統紊亂,出現“睡眠紊亂”,進(jìn)而影響白癜風(fēng)的穩定恢復,所以患者在節后需要注意調整作息,適當早睡,保證充足的睡眠。

二、調整好飲食

春節期間,家家戶(hù)戶(hù)都會(huì )準備豐富的年貨,多種多樣的美味使不少患者的腸胃選擇“罷工”一段時(shí)間,往往總會(huì )有食欲不佳、沒(méi)有胃口的情況出現。

不規律的飲食可能阻礙藥物吸收,從而影響白斑康復?;颊咴诠澓罂蛇m當吃一些清淡的食物,保證飲食結構均衡,不盲目忌口,也不過(guò)分進(jìn)補。

三、調整好心態(tài)

經(jīng)歷完假期的放飛自我,加之不舍的離別,回歸工作、學(xué)習時(shí)難免會(huì )產(chǎn)生一定的心理落差,讓人做事提不起興致,腦袋里一片空白,心情像喝了無(wú)數杯“喪茶”。

白癜風(fēng)患者在此時(shí)可以適當通過(guò)運動(dòng)、充足的睡眠等來(lái)調節心理狀態(tài),避免高強度的工作,以積極的心態(tài)面對生活,并保持一定的治療信心與耐心,配合專(zhuān)業(yè)醫生繼續堅持對癥的診療。

溫馨提示

隨著(zhù)春節逐漸過(guò)去,皮膚病醫院專(zhuān)家建議白癜風(fēng)患者繼續接受集中綜合的治療,以期白斑盡快好轉、盡早康復。

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