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這樣做好皮膚護理 讓你更有面子

2019-08-05 來(lái)源:深圳鵬程皮膚專(zhuān)科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:皮膚表面會(huì )有灰塵、污垢、皮膚排泄物等粘附,可堵塞毛囊孔、汗腺口,因此經(jīng)常清洗皮膚非常重要,清洗還可促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、增進(jìn)皮膚和身心健康。

一個(gè)人漂不漂亮,美不美麗,有沒(méi)有氣質(zhì)跟無(wú)斑無(wú)痕的面容有很大的關(guān)系。保持皮膚的健美,延緩衰老,加強皮膚保健非常重要,愛(ài)車(chē)豪宅關(guān)乎我們的面子,而其實(shí)最大的面子是我們的這張臉。

養成良好的生活習慣

1、情緒穩定,心情舒暢

精神狀態(tài)與皮膚狀態(tài)關(guān)系密切,情緒樂(lè )觀(guān)、穩定可使副交感神經(jīng)始終處于正常興奮狀態(tài),使皮膚血管擴張、血流量增加、代謝旺盛,皮膚表現為膚色紅潤、容光煥發(fā)。

2、充足的睡眠

良好的睡眠習慣和充足的睡眠時(shí)間對維持皮膚的更新和功能非常重要,同時(shí)睡眠時(shí)大腦皮質(zhì)處于抑制狀態(tài),有利于消除疲勞、恢復活力。

3、合理飲食

蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素和微量元素均是維持皮膚正常代謝、保持皮膚健美所必需的物質(zhì)。

4、加強體育鍛煉

經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉可增加皮膚對氧、負離子的吸收、加速廢物排泄、增加血流攜氧量,并增強皮膚對外界環(huán)境的適應能力,使皮膚持久保持健美。

加強皮膚保健

1、皮膚的清潔

皮膚表面會(huì )有灰塵、污垢、皮膚排泄物等粘附,可堵塞毛囊孔、汗腺口,因此經(jīng)常清洗皮膚非常重要,清洗還可促進(jìn)皮膚血液循環(huán)、增進(jìn)皮膚和身心健康。

洗滌劑的選擇應根據皮膚類(lèi)型,如油性皮膚可選用硬皂,中性皮膚可選用軟皂,干性皮膚可選用過(guò)脂皂等。

2、皮膚老化的預防

盡量避免強烈日光照射,堅持面部保健按摩可改善皮膚血液循環(huán)、加速新陳代謝、增加皮膚細胞活力、防止真皮乳頭層的萎縮、增加彈力纖維的活性,從而延緩皮膚衰老。

可根據氣候、年齡和個(gè)體皮膚類(lèi)型選擇合適的抗衰老、保濕、抗氧化化妝品,應注意切勿選用含激素、汞、砷等成分的化妝品。

溫馨提示

一旦出現肌膚問(wèn)題,盡早前往醫院治療,不要亂涂各類(lèi)自制膏,以免感染導致更大的麻煩。

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