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牛皮癬患者防癬小妙招 要注意了

2019-12-21 來(lái)源:南陽(yáng)市皮膚病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:牛皮癬是一種頑固性皮膚病。病人的皮膚是干的,有很大的鱗片出來(lái)?;颊邞^(guān)察皮膚異常情況,及時(shí)注意,做好有效的預防醫治,防止病情加重。

牛皮癬在醫學(xué)上稱(chēng)為銀屑病,它是一種常見(jiàn)的具有特征性皮損的慢性炎癥性皮膚病并易復發(fā)。起初為炎性紅色丘疹,約粟粒至綠豆大小,逐漸擴大或融合成為棕紅色斑塊,邊界清楚,周?chē)醒仔约t暈,基底浸潤明顯,表面覆蓋多層干燥的灰白色或銀白色鱗屑。

牛皮癬是一種頑固性皮膚病。病人的皮膚是干的,有很大的鱗片出來(lái)?;颊邞^(guān)察皮膚異常情況,及時(shí)注意,做好有效的預防醫治,防止病情加重。

牛皮癬恢復是三分靠治,七分靠養。藥物只能簡(jiǎn)單的抑制疾病的惡化,堅持科學(xué)的護理才能調動(dòng)牛皮癬患者身體的自愈和自身修復的潛能,減少牛皮癬復發(fā)。

下面就簡(jiǎn)單的教牛皮癬患者幾個(gè)防“癬”的小妙招,希望大家有所受益。

1、坐養神

適當地靜坐休息,能促使牛皮癬患者心平氣和、精神爽快、煩悶消除、毛發(fā)光澤度增加、皮膚潤澤、大便通暢、睡眠良好等,有防病、延年的良好作用。

坐姿可根據牛皮癬患者的習慣和身體狀況而定,如端坐、靠坐、盤(pán)坐等,但每次坐的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。入座后姿勢要端正、自然,上身正直,自然放松,下肢自然屈曲,不要含胸弓背,更不要蹺“二郎腿”。坐一段時(shí)間后應起來(lái)走動(dòng)一下,使被牽拉的肌肉和韌帶得以放松。牛皮癬患者特別需要注意的是,千萬(wàn)不要猛然坐下或快速起立。

2、立養骨

牛皮癬患者適當的站立,可使骨骼肌產(chǎn)生短促迅速的縮張運動(dòng),激發(fā)人體新陳代謝,相應地疏通經(jīng)絡(luò )。適當的站立還能使氣血下行,血壓降低,精神振奮,有利于大腦的適當休息。

牛皮癬患者在站立時(shí),身體應自然、平穩、端正,兩上肢自然下垂,挺胸收腹;上身不要傾斜,兩下肢均勻受力,不宜固定某一側。

3、看養血

看些有益的書(shū)籍、電視節目以及觀(guān)賞山水風(fēng)景等,可以使牛皮癬患者心情愉悅,精神愉快、脾胃健康,血液生化也就充盛,有利于牛皮癬的恢復。

4、行養筋

牛皮癬患者不拘形式地從容步行,可使全身關(guān)節筋骨得到適度的運動(dòng),對身體的新陳代謝都會(huì )有良好的促進(jìn)作用,可以提高機體的抗病能力,減少牛皮癬的復發(fā)。

牛皮癬患者行走時(shí)身體應注意挺直,上肢自然擺動(dòng),步幅均勻有力。

5、臥養氣

臥姿一般以向右側臥、雙腿微彎為良合理。因為這種雙腿微屈、脊椎向前彎的姿勢,可使全身自然放松,此時(shí)心臟不致受壓,有利于心臟泵血,對食物的消化、體內營(yíng)養物質(zhì)的吸收大有益處,老年牛皮癬患者不要睡軟床。

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