99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預防護理 > 護膚養膚 > 對抗青春痘如何飲食?3款食療方將戰痘進(jìn)行到底

對抗青春痘如何飲食?3款食療方將戰痘進(jìn)行到底

2014-08-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:雖然說(shuō)青春痘是青春期的一個(gè)特征,還長(cháng)痘說(shuō)明你還處于青春期,但相信絕大部分人還是不喜歡長(cháng)痘吧。但如果不小心長(cháng)痘了也別煩,平時(shí)注意飲食調理,也能祛痘的。

  青春痘的三種食療方法

  青春痘食療一、海帶綠豆杏仁湯

  干海帶15克,綠豆10克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。

  將上料同煮,去玫瑰花,喝湯,吃綠豆和海帶和甜杏仁。每天適量食用有解於散結的功效。

  青春痘食療二、大蒜白芨煮鯉魚(yú)

  配料:250克左右烏鯉魚(yú)1條,大蒜3頭,白芨15克。

  制作:將魚(yú)去鱗、鰓及腸雜,與大蒜、白芨一同煮湯,魚(yú)肉熟后即可食用。

  功效:解毒消腫,止血生肌,適用于青春痘患者。

  用法:吃魚(yú)喝湯,每日1劑,連服數天。

  青春痘食療三、精品營(yíng)養粥

 ?、侔俸限裁字啵喊俸?g,薏苡仁30g,加水適量,以武火燒開(kāi),改文火煮l小時(shí),加適量糖或蜂蜜。

 ?、诖髼椫啵喝【?0g、大棗10枚,將大棗加入粳米中,煮至粥爛棗熟即可。大棗中含有豐富的維生素E,常吃大棗粥,可使人面色紅潤,神采煥發(fā)。

  戰痘這些飲食禁忌也要牢記:

  1、食物以清淡、素食為主。即少食或不食辛辣厚味,其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物,以及烈性酒等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多,過(guò)多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多,而皮脂分泌增多又是青春痘發(fā)生或加重的主要因素。

  2、少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品,因為油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本來(lái)就油膩的皮膚變得更油。

  3、含糖量高的食物也不宜多食,如巧克力及各種糖果,因為過(guò)多的糖在體內可轉化成脂肪,脂肪又可增加皮脂的分泌。

  4、少吃海腥發(fā)物,像魚(yú)、蝦、羊肉、貝殼類(lèi)。也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

(實(shí)習編輯:陳?;?/p>

 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
隆化县| 上犹县| 长宁区| 高台县| 岱山县| 巨野县| 章丘市| 廉江市| 印江| 新巴尔虎右旗| 儋州市| 建宁县| 贵南县| 龙井市| 延安市| 德昌县| 古田县| 墨江| 吉林市| 昆山市| 登封市| 大方县| 潼南县| 徐汇区| 万荣县| 东明县| 正镶白旗| 汉寿县| 双流县| 广平县| 惠水县| 赫章县| 新津县| 宣恩县| 元氏县| 抚顺县| 西林县| 东乡族自治县| 麻栗坡县| 磐石市| 湖口县|