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熬夜如何避免黑眼圈？

2014-10-17 來(lái)源：健客網(wǎng)社區  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：要是黑眼圈只因偶然睡眠不足而引起的話(huà)，可將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側的太陽(yáng)***;要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘后，毛巾的熱力會(huì )促進(jìn)血液流通。

　　1、預防

 
　　避免黑眼圈的最有效方法，當然是足夠的睡眠、注意飲食的平衡和保持健康。美美地睡上一場(chǎng)好覺(jué)，其效果絕對是事半功倍的。
 
　　2、急救
 
　　要是黑眼圈只因偶然睡眠不足而引起的話(huà)，可將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側的太陽(yáng)***;要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘后，毛巾的熱力會(huì )促進(jìn)血液流通。接著(zhù)，再用冷毛巾同樣敷30秒-1分鐘，令毛孔收縮，然后涂上眼霜。祛黑眼圈的效果會(huì )比較理想。
 
　　3、日常保養
 
　　黑眼圈一旦形成就很難去處，所以更要加強日常保養。其實(shí)，眼霜也分早晚。日間的眼霜具有保濕和抗氧化功效，能夠賦予眼周肌膚緊致和滋潤;夜間的眼霜則具有滋養和修護的功效，在夜間這個(gè)極富細胞特別活躍的時(shí)候，給予眼周更多滋潤。
 
　　4、密集保養
 
　　當然，光靠眼霜的日常保養，對付黑眼圈是遠遠不夠的，你還需要淹沒(méi)的密集型保養。每周一到兩次，促進(jìn)血液循環(huán)，回復晶亮明眸。
 
　　5、食補
 
　　維生素E和維生素A能對眼球和眼肌有滋養作用外，所以常吃富含這兩種維生素的食物，對消除黑眼圈有非常積極的作用。常見(jiàn)的食物，如：雞蛋、芝麻、胡蘿卜、海帶等，都是消除黑眼圈的優(yōu)良食材。
 
　　6、小編常用“速食主義”偏方
 
　　每天晚上做完面部的徹底清潔后，薄薄地切幾片黃瓜片，敷在眼皮上10分鐘，明顯淡化黑眼圈，效果立竿見(jiàn)影。
 
　?。▽?shí)習編輯：黃嘉振）
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