2016-12-30
女人必知5個(gè)養顏排毒美容小錦囊
運動(dòng)過(guò)量或疲勞過(guò)度時(shí)，你會(huì )覺(jué)得腰酸腿痛，渾身乏力，這是由于長(cháng)時(shí)間運動(dòng)或勞動(dòng)在體內產(chǎn)生的乳酸堆積造成的結果。運動(dòng)后多做按摩，伸展運動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，可以防止乳酸堆積，緩解酸痛。
醫學(xué)護膚品的介紹
千萬(wàn)不要天天敷面膜，過(guò)度保養，時(shí)間久了毛囊及皮脂腺會(huì )因為阻塞而發(fā)炎，引發(fā)粉刺和痘痘。要知道一味的依賴(lài)面膜，過(guò)度頻繁使用不會(huì )讓你的膚質(zhì)真的變好，反而會(huì )對皮膚產(chǎn)生一種負擔。
面膜一般可以每周做1-2次。由于夏天天氣比較干燥，在這種情況下，保濕補水面膜很受歡迎，而且這類(lèi)面膜成分相對沒(méi)那么刺激，可以每周2-3次。用面膜最重要的還是要先把臉洗干凈，不然用了等于沒(méi)用。
運動(dòng)過(guò)量或疲勞過(guò)度時(shí)，你會(huì )覺(jué)得腰酸腿痛，渾身乏力，這是由于長(cháng)時(shí)間運動(dòng)或勞動(dòng)在體內產(chǎn)生的乳酸堆積造成的結果。運動(dòng)后多做按摩，伸展運動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，可以防止乳酸堆積，緩解酸痛。
夜晚是護理肌膚的絕佳時(shí)間，在23：00到凌晨2：00是細胞代謝最快的階段，也就是說(shuō)在這個(gè)時(shí)段中，肌膚的自我修復能力最強，對護膚產(chǎn)品的吸收性也最好。
日光的暴曬或X線(xiàn)、紫外線(xiàn)的照射過(guò)多皆可促發(fā)斑，并使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線(xiàn)而加重斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。
早晚兩杯白開(kāi)水女人要做的是，至少早晚各一杯白開(kāi)水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過(guò)于黏稠。血液黏稠會(huì )加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來(lái)臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
胡蘿卜是有效的肝臟解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度加速體內汞離子的排出，非常適合經(jīng)常熬夜的人。
冬瓜榨汁取液，與白醋等量混合后放入潔凈容器，密封保存。將汁液均勻涂與長(cháng)斑處，15分鐘之后洗凈，每天三次。冬瓜富含維生素，營(yíng)養豐富。它是可以敷臉祛斑，滋養皮膚。冬瓜內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。
蔬菜補夠足夠的維他命C將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋(píng)果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對于美白非常有效。
蜂蜜50克，雞蛋清一個(gè)，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進(jìn)行按摩，約30分鐘自然風(fēng)干后，用清水洗去，每周2次。能減少皺紋，緊縮面部皮膚。
醋能美白這個(gè)我們都應該知道，因為醋里面是含有醋酸的，對肌膚角質(zhì)有軟化的效果，還能推進(jìn)肌膚的進(jìn)行新陳代謝的，所以醋有煥膚的成效，也有淡斑的效果。
維持皮膚的水油平衡狀態(tài)是拒絕各種問(wèn)題肌膚的良好的條件，特別是油性皮膚，越油的肌膚就更應該保濕補水，使用清爽的補水護膚品，另外，每天適量多喝水對改善痘痘肌膚很有幫助。
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