多吃魚(yú)能預防Ⅰ型糖尿病
摘要：該調查發(fā)現，患病風(fēng)險高的孩子，只要多吃富含歐米伽-3脂肪酸的食物，體內出現胰腺胰島自身免疫成分的可能性就會(huì )減低55%。
多吃魚(yú)類(lèi)等富含歐米伽-3脂肪酸的食物，有助降低有糖尿病史家庭中的孩子患上這種病癥的風(fēng)險。型糖尿病在兒童中最常見(jiàn)，這種病跟遺傳和環(huán)境因素、如飲食都有關(guān)系。
通過(guò)調整營(yíng)養預防
Ⅰ型糖尿病。魚(yú)類(lèi)、亞麻籽油、胡桃、大豆和其他食品所含的歐米伽-3（Omega-3）脂肪酸，有預防Ⅰ型糖尿病的功效。
在1994年至2006年間，諾里斯小組調查了1770個(gè)孩子，了解他們的飲食情況。這些孩子由于遺傳原因、兄弟姐妹或父母有Ⅰ型糖尿病，所以患上此病的風(fēng)險特別高。該小組每年會(huì )給這些孩子驗血至少一次，檢查他們的胰島自身免疫成分，結果有58個(gè)兒童出現了這種會(huì )攻擊胰島的抗體。該調查發(fā)現，患病風(fēng)險高的孩子，只要多吃富含歐米伽-3脂肪酸的食物，體內出現胰腺胰島自身免疫成分的可能性就會(huì )減低55%。他們還檢查了244個(gè)孩子血細胞膜里歐米伽3脂肪酸的情況，發(fā)現血細胞膜存在這種脂肪酸的孩子，身體出現胰島自身免疫成分的危險減少了37%。
小雪想不通，為什么自己會(huì )突然得妊娠糖尿病，因為她沒(méi)有感覺(jué)到任何不適的癥狀。對此，專(zhuān)家表示，糖尿病典型的三多一少(多飲、多食、多尿、體重減輕)癥狀只有極少數妊娠糖尿病媽媽會(huì )出現，大多數都沒(méi)有明顯的癥狀，只有進(jìn)行糖耐量測試時(shí)才能檢查出來(lái)。“目前，孕婦一般在24～28周都要進(jìn)行‘糖篩’，如果是屬于上述的高危人群，就要及早進(jìn)行‘糖篩’，如果‘糖篩’不過(guò)關(guān)，還需要進(jìn)一步進(jìn)行糖耐量檢測。”侯紅瑛介紹。
飲食運動(dòng)控制是關(guān)鍵
據專(zhuān)家介紹，目前對妊娠糖尿病的治療包括單純飲食、運動(dòng)控制以及在飲食、運動(dòng)控制的基礎上應用胰島素進(jìn)行治療。據翁建平介紹，飲食控制要以既能保證孕婦和胎兒營(yíng)養而又不引起饑餓性酮體產(chǎn)生及餐后高血糖為原則；運動(dòng)以不導致胎兒宮內窘迫、發(fā)育遲緩，不引起宮縮，準媽媽心率正常為原則。“如果在飲食控制和運動(dòng)治療3～5天后血糖仍無(wú)法達標，或飲食控制后出現饑餓性酮癥，增加熱量血糖又超標，就必須盡早開(kāi)始胰島素治療，并一直持續到分娩。”
但要準媽媽控制飲食并不容易，小雪就表示，常常會(huì )感覺(jué)饑餓，而且吃得太少，也會(huì )擔心寶寶的發(fā)育受到影響。對此，中山大學(xué)附屬第一醫院產(chǎn)科主任王子蓮表示，飲食運動(dòng)控制的過(guò)程最好在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下進(jìn)行，而只要媽媽的體重增長(cháng)正常(每周一斤)，就不用擔心寶寶發(fā)育不良。不過(guò)她強調，這首先要求糖媽媽的血糖要控制好，否則，即使媽媽的體重增長(cháng)正常，寶寶也可能出現營(yíng)養不良。另外，她表示，測體重時(shí)最好空腹，排完大小便，穿盡量少的衣服，以確保測量準確。
（實(shí)習編輯：卓少址）
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