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孕婦要注意控制高糖、高脂肪、碳水化合物的攝入量

2015-04-26 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:孕婦要注意控制高糖、高脂肪、碳水化合物的攝入量,提倡少量多餐,多攝入富含纖維素、維生素以及鐵、鈣等微量元素的食品。

  武漢一名孕婦懷孕后天天吃“營(yíng)養大餐”患上了妊娠期糖尿病。專(zhuān)家提醒,孕婦不要一味“加強營(yíng)養”,而要注意合理飲食,并適度運動(dòng)。

  從得知懷孕開(kāi)始,江漢區的王女士就成了重點(diǎn)保護對象,婆婆每天為她準備合胃口的“營(yíng)養大餐”。懷孕6個(gè)月時(shí),她的體重已增加了17.5公斤,并患上了妊娠糖尿病,只能靠打胰島素來(lái)控制血糖。身體過(guò)胖的她走路覺(jué)得特別累,運動(dòng)越來(lái)越少,到孕37周時(shí)體重已高達90公斤。

脂肪、碳水化合物的攝入量" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201504/1459394709-20150426154400660.jpg" />

  調查統計,妊娠期糖尿病發(fā)率近年來(lái)快速增加,10年前發(fā)病率僅為3%,目前已達10%。武漢市中心醫院婦產(chǎn)科副主任熊?chē)浇淌诮榻B說(shuō),妊娠糖尿病大多與孕婦高糖、高脂肪等食物攝取過(guò)多、營(yíng)養過(guò)剩有關(guān)。孕婦患糖尿病后,妊娠高血壓疾病、流產(chǎn)率、尿路感染幾率都大大增加,還會(huì )導致新生兒低血糖、低血鈣、呼吸窘迫甚至先天性畸形等。

  他建議,孕婦要注意控制高糖、高脂肪、碳水化合物的攝入量,提倡少量多餐,多攝入富含纖維素、維生素以及鐵、鈣等微量元素的食品??刂泼咳账麛z入量,盡量少吃荔枝、龍眼等高糖水果。同時(shí)適當加強鍛煉,以散步和孕婦操為主。

(實(shí)習編輯:莫蕓嬋)

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