判斷是否處于準糖尿病狀態(tài)，可以通過(guò)糖化血紅蛋白檢查（HbA1C）來(lái)實(shí)現。血糖水平在6到6.4之間就是準糖尿病階段（6.5以上則為糖尿?。?，需要及時(shí)調整生活習慣，避免患糖尿病。

　　也許你并不肥胖，甚至很苗條，但也不能避免成為糖尿病的受害者!最新一期的《英國醫學(xué)雜志》發(fā)表的數據顯示，每三個(gè)成年人里就有一個(gè)是準糖尿病患者。而這些潛在的“病人”并未察覺(jué)到自己所面臨的風(fēng)險。

　　不良生活習慣會(huì )讓人在成年階段患上二型糖尿病，這種疾病的風(fēng)險不容小覷。它會(huì )縮短預期壽命，并且影響生命質(zhì)量，比如引起失明，截肢等嚴重后果。準糖尿病意味著(zhù)血糖水平升高，有可能在未來(lái)罹患二型糖尿病。

　　研究結果顯示，準糖尿病人群的數量是十年前的三倍，這個(gè)數字甚至讓醫學(xué)專(zhuān)家們也很吃驚。

　　那么，如何知道自己是否也處在風(fēng)險之中呢?

　　英國《每日郵報》的一篇文章指出，準糖尿病沒(méi)有任何癥狀——僅意味著(zhù)體內的血糖水平處于正常水平的最高值，但是還達不到二型糖尿病的診斷標準。在英國，判斷是否處于準糖尿病狀態(tài)，可以通過(guò)糖化血紅蛋白檢查(HbA1C)來(lái)實(shí)現。血糖水平在6到6.4之間就是準糖尿病階段(6.5以上則為糖尿病)，需要及時(shí)調整生活習慣，避免患糖尿病。

（實(shí)習編輯：吳韋杰）