飲食治療是妊娠糖尿病最主要、最基本的治療方法，多數患者只需要進(jìn)行單純的飲食計劃和運動(dòng)就能使血糖得到良好的控制。

　　妊娠糖尿病的孕婦要少量多餐，全日食物分為4～6次食用，睡前補充適量點(diǎn)心餐，避免晚餐與次日早餐時(shí)間相距過(guò)長(cháng)。多吃高纖維食物，例如蔬菜、全谷類(lèi)面包或饅頭，以糙米取代白米，因為這些食物比普通碳水化合物消化、吸收得更慢，相比之下，不會(huì )使餐后血糖升得太高。

　　水果中的青蘋(píng)果、獼猴桃、草莓、柚子、桔子等，含可溶性纖維、維生素和礦物質(zhì)高，應優(yōu)先選用。而西瓜、葡萄、香蕉含糖較高，不宜多吃。水果最好在餐間食用，每天一份的量。若血糖控制不理想，可能要用黃瓜、西紅柿等代替水果。

　　少吃（或干脆完全不吃）富含單糖、雙糖的食物和飲料，例如汽水、果汁、果味茶及大部分甜點(diǎn)、巧克力、果醬等，因為這些食物會(huì )迅速升高血糖水平。烹調用油以植物油為主，少食動(dòng)物之皮及肥肉。

　　如果在孕前已攝取了足夠營(yíng)養，則妊娠初期不需增加蛋白攝取，妊娠中、后期每天增加蛋白質(zhì)的量各為6g、12g，其中一半應來(lái)自禽蛋、牛奶、深紅色肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)及豆制品等。

　　還要輔以一定的體育鍛煉，要有一定的強度負荷，但強度不宜過(guò)大，心率略有上升即可。

　　如果通過(guò)飲食及運動(dòng)治療血糖控制不佳，應在控制飲食的基礎上使用胰島素治療。很多孕婦擔心打胰島素調節血糖會(huì )否終身都需注射胰島素，這種顧慮是完全沒(méi)有必要的，暫時(shí)注射胰島素絕對不會(huì )形成依賴(lài)。人胰島素優(yōu)于動(dòng)物胰島素，避免使用口服降糖藥物，患者應遵醫囑定期抽血，監測血糖水平，根據血糖結果隨時(shí)調整胰島素的用量，使用胰島素時(shí)，用量應準確，餐前半小時(shí)皮下注射，每天3～4次。注射胰島素后半小時(shí)，患者按要求進(jìn)食。

（實(shí)習編輯：莫蕓嬋）