知道自己懷上了寶寶，媽媽的母性就會(huì )充分釋放出來(lái)，為了他，媽媽可以犧牲一切，包括女人最珍貴的容貌和體形。但專(zhuān)家表示：妊娠期間準媽媽的體重增加過(guò)量并不是件好事情。

　　孕婦體重增重過(guò)快，容易導致糖尿病

　　孕期體重增長(cháng)過(guò)快，會(huì )導致胰島素抵抗加重，從而發(fā)生糖耐量受損、糖代謝紊亂，過(guò)度肥胖孕婦妊娠期糖尿病發(fā)病率較正常孕婦增加1.5倍至20倍。孕期體重增長(cháng)過(guò)快，還會(huì )增加妊娠期高血壓發(fā)病率，合理的體重增長(cháng)，可能對妊娠期高血壓疾病進(jìn)展有一定的保護作用。

　　孕期體重增長(cháng)過(guò)快，還會(huì )使胎兒過(guò)大，發(fā)生難產(chǎn)或剖宮產(chǎn)的幾率大大增加。妊娠結束后，各種并發(fā)癥的發(fā)病率也會(huì )增加，最為明顯的是妊娠后體重恢復緩慢，這些婦女遠期發(fā)生各種慢性疾病的機會(huì )也將增大，甚至對以后幾代人的身體健康都會(huì )產(chǎn)生影響。

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　　懷孕期間不宜暴飲暴食

　　懷孕期間孕婦對營(yíng)養的需求和一般人不一樣。所謂“一人吃，兩人補”，需要考慮自身以及胎兒兩人的需要，因為母體是寶寶在胎兒期乃至嬰兒期最主要的營(yíng)養來(lái)源。但多數孕婦膳食營(yíng)養不合理。中國疾病預防控制中心營(yíng)養與食品安全所副主任醫師徐青梅說(shuō)，在對北京、上海、南京、廣州、深圳等十個(gè)城市1033個(gè)有效樣本的調查發(fā)現，自認為有“暴飲暴食”或“厭食”等不良膳食行為的孕婦高達96。7%；突出問(wèn)題還有：多數孕婦谷類(lèi)的攝入量?jì)H是日推薦量（400-500克）的50%；蔬菜的攝入量不足日推薦量（500克）的20%。影響膽堿的吸收。另外，多數人植物油的攝入量超過(guò)日推薦量（25克）的1倍；肉/魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)基本符合推薦量范圍，但魚(yú)類(lèi)不夠豐富，DHA含量不足。

　　孕婦對孕期所需營(yíng)養成分，尤其是胎兒腦部發(fā)育相關(guān)認知不足，導致孕期膳食攝入失衡以及營(yíng)養補充不當；孕期膳食結構不合理，營(yíng)養攝入不均衡，尤其是蔬菜的攝入量嚴重不夠，容易造成多種維生素和膽堿等重要營(yíng)養素的缺失；孕婦所補充的營(yíng)養素未必能完全滿(mǎn)足特殊生理時(shí)期的需求。

（實(shí)習編輯：莫蕓嬋）