注射胰島素是糖尿病人應該掌握的一項“技術(shù)”。除了注射外，部位的選擇也很關(guān)鍵，因為合適的注射部位不僅能減少注射的危險，還有助于胰島素的吸收。

　　腹部：是應優(yōu)先選擇的部位，因為腹部的皮下脂肪較厚，可減少注射至肌肉層的危險，捏起腹部皮膚最容易，同時(shí)又是吸收胰島素最快的部位。應在肚臍兩側旁開(kāi)3～4指的距離外注射，越往身體兩側皮下層越薄，越容易扎至肌肉層。這個(gè)部位最適合注射短效胰島素或與中效混合搭配的胰島素。

　　另外，大腿外側、上臂外側四分之一部分和臀部也是適合注射胰島素的部位。

　　大腿外側：只能由前面或外側面進(jìn)行大腿注射，內側有較多的血管和神經(jīng)分布，不宜注射。注射大腿時(shí)一定要捏起皮膚或使用超細超短型（5毫米）筆用針頭。

　　上臂外側四分之一部分：此處是最不適合自我注射的部位，因為上臂皮下組織較薄，易注射至肌肉層：自我注射時(shí)無(wú)法自己捏起皮膚。必須注射上臂時(shí)，建議使用超細超短型筆用針頭（5毫米）或由醫護人員及家人協(xié)助注射。

　　臀部：臀部適合注射中、長(cháng)效胰島素（例如睡前注射的中效胰島素），因為臀部的皮下層較厚，對胰島素的吸收速度慢，這樣更能很好地控制空腹血糖，同時(shí)又無(wú)需捏起皮膚也無(wú)肌肉注射風(fēng)險。

(實(shí)習編輯:謝運勝)