糖尿病是生活中常見(jiàn)的疾病之一，糖尿病患者的飲食非常重要。今日據國外媒體報道，據最新研究表明，每個(gè)月抽出一天的時(shí)間禁食或者完全空腹，可以明顯降低糖尿病心血管病風(fēng)險。

　　摩門(mén)教徒禁食讓他們更健康

　　在美國猶他州，很多摩門(mén)教徒都有每月禁食一天的教規，而研究人員通過(guò)對研究發(fā)現，摩門(mén)教教徒患心臟病及糖尿病的幾率比一般美國人要低。研究人員對猶他州200多名居民的健康狀況和生活習慣進(jìn)行了調查，而通過(guò)對居民進(jìn)行X檢查后發(fā)現，在從沒(méi)有進(jìn)食習慣的人群中，有75%的人存在不同程度的血管狹窄，而在摩門(mén)教徒中這一比例只有63%。

　　禁食不僅意味著(zhù)減肥

　　還能降低糖尿病風(fēng)險

　　禁食不僅可以減肥，防止心血管病，還有預防糖尿病、降低糖尿病發(fā)病率的作用。有專(zhuān)家指出，普通人進(jìn)行適當的禁食降低體重，可以令糖尿病發(fā)布率減少一半!