糖尿病人必須進(jìn)行適量的運動(dòng)，但運動(dòng)強度不宜過(guò)大，以“微微出汗，微微心跳，微微腿軟”為宜，游泳是糖尿病患者的最好運動(dòng)。

　　夜間低血糖危害大

　　“2型糖尿病是一種不斷進(jìn)展的慢性病，隨著(zhù)時(shí)間的推移，患者本身的胰島素分泌功能會(huì )越來(lái)越差，臨床上表現為血糖控制逐漸惡化，隨之而來(lái)的是原有的口服降糖藥治療方案不能很好地控制血糖，像這樣的患者必須從外部補充胰島素，才能使血糖控制達標，降低并發(fā)癥的風(fēng)險。”中華醫學(xué)會(huì )糖尿病學(xué)專(zhuān)業(yè)常務(wù)委員、山東齊魯醫院內分泌科主任陳麗教授在日前召開(kāi)的山東省糖尿病防治學(xué)術(shù)會(huì )議上如是說(shuō)，她指出，“全面評估降糖治療的安全性，正是選擇最佳胰島素治療方案的一個(gè)重要方面。”

　　陳教授介紹，低血糖反應是糖尿病治療中的最大隱患，尤其是夜間低血糖對患者的生命安全危害更大。在醫學(xué)上，科研人員一直在試圖解決這一難題。八十多年來(lái)，胰島素的發(fā)展從早期的動(dòng)物胰島素到人胰島素，直到現在的胰島素類(lèi)似物，拯救了無(wú)數糖尿病患者的生命。尤其是胰島素類(lèi)似物的發(fā)現和使用，堪稱(chēng)胰島素治療的革命。歐洲糖尿病研究學(xué)會(huì )年會(huì )發(fā)表的研究結果顯示，新一代長(cháng)效胰島素類(lèi)似物諾和平一天一次注射，可以使2型糖尿病患者的血糖24小時(shí)控制平穩，夜間低血糖風(fēng)險大大降低。據介紹，目前，諾和平已納入國家醫保目錄。

　　降糖降體重均應“斤斤計較”

　　“2型糖尿病患者中普遍存在肥胖或者超重，相對于低血糖而言，體重增加的問(wèn)題在患者當中還沒(méi)有引起足夠的重視。”中華醫學(xué)會(huì )內分泌專(zhuān)業(yè)委員會(huì )副主任委員，山東省立醫院內分泌科主任趙家軍教授介紹說(shuō)，研究顯示，體重每增加一公斤，患者心血管疾病的風(fēng)險就會(huì )增高3～6%，因此，2型糖尿病患者在降糖的同時(shí)也要有效控制體重，做到“斤斤計較”。趙教授介紹，長(cháng)效胰島素類(lèi)似物諾和平可以在控制血糖的同時(shí)，控制體重的增加，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高了安全性。

　　當然，糖尿病治療應當以預防為主，趙教授建議糖尿病患者在飲食上只要做到總量控制就可以，不能因噎廢食。一般來(lái)說(shuō)，糖尿病患者一天的飲食總量應控制如下：主食半斤、一包牛奶、一個(gè)雞蛋、一斤蔬菜、三兩肉、三勺油、五六克鹽、六七杯水。

　　趙教授強調，糖尿病人必須進(jìn)行適量的運動(dòng)，但運動(dòng)強度不宜過(guò)大，以“微微出汗，微微心跳，微微腿軟”為宜，游泳是糖尿病患者的最好運動(dòng)。