糖尿病過(guò)去是中老年人的“專(zhuān)利”，現在卻呈現低齡化傾向。市人民醫院內分泌門(mén)診病例數據顯示，前兩年就診的35歲以下患者很少，現在四分之一的患者年齡在30歲以下，最小的就診者僅14歲。

　　在市人民醫院內分泌科，正在就診的魏先生今年24歲。他說(shuō)，他在一家裝潢公司做設計師，平時(shí)整天坐在電腦前，1.73米的身高，體重達到85公斤。以前體檢時(shí)，醫生曾提醒他要注意生活方式，但他沒(méi)有當回事。1個(gè)月前，他總感到口干想喝水，并出現多尿現象，身體也開(kāi)始消瘦。到醫院一查，竟是“II型糖尿病”。

　　市人民醫院內分泌科醫師楊淑芳說(shuō)，糖尿病過(guò)去通常發(fā)生在50歲以上的人群。但近幾年，30歲以下的患者逐年增多，占到了25%。這個(gè)數據與2007年相比，增加約20%。去年，II型糖尿病的病例中，竟有一位14歲的“小糖人”。

　　據市疾控中心統計，2009年，我市有4位30歲以下的糖尿病患者死亡。

　　市中醫院內分泌科主任謝爭鳴說(shuō)，引發(fā)糖尿病的因素很多，遺傳因素僅占10%左右。而因個(gè)人生活方式不科學(xué)患糖尿病的比例，占75%左右。隨著(zhù)生活節奏加快，不少人長(cháng)期超負荷工作，身體處于高度緊張或疲憊狀態(tài)，再加上生活水平不斷提高，經(jīng)常大量攝入高脂肪、高熱量的食物，運動(dòng)量又減少，導致患糖尿病的幾率大幅增加。此外，從醫學(xué)角度講，肥胖者患糖尿病的危險性，是正常人的3倍，約95%的糖尿病患者都是肥胖者。

　　如何遠離糖尿病?謝爭鳴提醒市民，最好辦法就是預防，適當進(jìn)行體育運動(dòng)、合理安排日常飲食等，都是不錯的方法。定時(shí)測量體重、血糖，是及早發(fā)現糖尿病的重要方法。謝爭鳴說(shuō)，糖尿病人應避免進(jìn)食糖及含糖食物，減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物，適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物，多吃苦瓜等輔助降血糖食物。此外，糖尿病人的運動(dòng)，應在醫生的指導下進(jìn)行，盡可能多做全身運動(dòng)，如散步和慢跑等。