之前發(fā)過(guò)睡眠呼吸障礙和糖尿病的關(guān)系的科學(xué)報道（點(diǎn)擊查看），那睡眠時(shí)間和糖尿病之間有什么關(guān)系呢？

　　針對這個(gè)問(wèn)題，科學(xué)家們做了一次科學(xué)調查：

　　我們在一群中年和老年的中國人中調查了睡眠時(shí)間和午睡習慣對糖尿病獨立的、相結合的影響。

　　采用的方法是：

　　睡眠時(shí)間和午睡的信息在面對面的訪(fǎng)談的時(shí)候通過(guò)調查問(wèn)卷獲得。

　　我們將睡眠時(shí)間分類(lèi)到<7h,7～<8h(參考),8～<9h,9～<10h,≥10h。

　　下午小睡分為不打盹(0分鐘)(參考),min31-60min,61-90分鐘,>61分鐘。

　　調查結果顯示：

　　與對照組相比,受試者睡眠≥10h患糖尿病的風(fēng)險要高42%。

　　和沒(méi)有午睡習慣的人相比，中午打盹的時(shí)間超過(guò)90分鐘的人患糖尿病的風(fēng)險高出1.28倍。沒(méi)有高血壓的人在這些聯(lián)系更明顯。

　　較長(cháng)的睡眠時(shí)間和下午小睡造成的糖尿病風(fēng)險被進(jìn)一步確認。

　　個(gè)體的睡眠時(shí)間≥10h和打盹>60分鐘發(fā)生糖尿病的風(fēng)險比那些睡7～<8h和打盹0分鐘高72%以上。

　　所以長(cháng)期睡眠時(shí)間和下午打盹都獨立或共同地導致更高的糖尿病風(fēng)險。睡眠時(shí)間長(cháng)短被虐人與糖尿病有關(guān),但它是否是別是中國人導致糖尿病事件的真正原因仍然還有待闡明。下午小睡和糖尿病的關(guān)系并不是一致的和明確的,我們會(huì )在一個(gè)更大的前瞻性研究中進(jìn)行闡明。

　　睡眠時(shí)間長(cháng)、下午午睡都會(huì )導致中國人發(fā)生糖尿病的風(fēng)險更高。