【糖友注意】眼部不適需謹慎
摘要：病變靜止期可選擇散步、打太極拳、騎自行車(chē)等運動(dòng)。運動(dòng)前注射胰島素或口服降糖藥者必須加餐，以免發(fā)生低血糖反應。
如果眼睛突然出現視物不清、眼睛痛、有血絲、怕光流淚等情況，對正常人來(lái)說(shuō)，可能只是用眼過(guò)度導致，休息好了可自行恢復。但是對于糖友來(lái)說(shuō)卻不能如此掉以輕心，這也許是糖尿病眼病的癥狀，要謹慎對待，認真治療。
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易患糖尿病性視網(wǎng)膜病變的人群
1、患糖尿病的時(shí)間越長(cháng)，發(fā)生病變的可能性越大。糖尿病病期小于5年者，視網(wǎng)膜病變的發(fā)生率小于10%，而病期超過(guò)20年，視網(wǎng)膜病變的發(fā)生率達到90%以上。
2、糖尿病性視網(wǎng)膜病變的發(fā)生與糖尿病發(fā)生時(shí)的年齡有關(guān)：確診年齡為19歲以下，7%的患者70歲后易發(fā)生視網(wǎng)膜病變；確診年齡為20～39歲，10%的患者10年后有可能發(fā)生視網(wǎng)膜病變；確診年齡超過(guò)40歲的，25%的患者10年后容易發(fā)生視網(wǎng)膜病變。
3、患有糖尿病的孕婦，也是糖尿病性視網(wǎng)膜病變的一個(gè)重要群體。
4、高血壓患者，血糖控制不好的患者，特別是血糖波動(dòng)較大的患者，糖尿病同時(shí)口服避孕藥丸的患者，吸煙的患者等，都是糖尿病性視網(wǎng)膜病變的易患人群。
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糖尿病眼部護理要點(diǎn)
1、運動(dòng)：病變靜止期可選擇散步、打
太極拳、騎自行車(chē)等運動(dòng)。運動(dòng)前注射
胰島素或口服
降糖藥者必須加餐，以免發(fā)生低血糖反應。在運動(dòng)中注意有無(wú)頭暈、心慌、出汗等癥狀。避免在胰島素作用的高峰期和清晨空腹運動(dòng)。有牽拉性視網(wǎng)膜脫離的患者應減少活動(dòng)，眼底反復出血的患者不宜做彎腰低頭等動(dòng)作，以免誘發(fā)出血。
2、血壓過(guò)高者應積極降血壓：將血壓控制在140/90毫米汞柱以下。急性視網(wǎng)膜出血時(shí)，患者絕對臥床休息，減少頭部震動(dòng)和眼部活動(dòng)，以免加重出血。
3、避免熬夜及長(cháng)時(shí)間近距離用眼活動(dòng)，勞逸結合：用眼藥水前應洗凈雙手，滴藥時(shí)藥瓶不能觸及睫毛和眼睛，不過(guò)度壓迫眼球。如同時(shí)需要點(diǎn)多種眼藥水時(shí)，每次應間隔2-3分鐘，應先點(diǎn)眼藥水，后涂眼藥膏。
4、戒煙酒：因吸煙可致體內一氧化碳增加，造成體內相對缺氧及血小板凝集，加速糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)展，酒精可加重眼部的損傷，患者應戒煙酒。
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