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味蕾上的行者 | 控糖美食——美式煎餅

2017-04-18 來(lái)源：掌控糖尿病  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：美式煎餅糖友不僅能吃，還非常適合當作主食常吃！煎餅多用全麥、高粱、玉米等粗糧谷物制作，再搭配一些新鮮生菜、西紅柿、火腿，不僅營(yíng)養滿(mǎn)分、口味絕贊，關(guān)鍵的是，還能降低升糖指數哦！

　　別發(fā)愁，其實(shí)只要學(xué)會(huì )控制熱量、合理搭配，糖友也能任性吃遍天下美味！下面小編就來(lái)介紹一道簡(jiǎn)單又健康，還特別酥香可口的控糖美食——美式煎餅。

　　濃濃的煎餅香味撲鼻而來(lái)，脆嫩的香菜、酸爽的西紅柿、勁道的火腿，與酥甜的雜糧餅在舌尖上混合，真讓人欲罷不能呀！如此美味，糖友也能吃嗎？

　　身為營(yíng)養師的小編肯定地告訴您，糖友不僅能吃，還非常適合當作主食常吃！煎餅多用全麥、高粱、玉米等粗糧谷物制作，再搭配一些新鮮生菜、西紅柿、火腿，不僅營(yíng)養滿(mǎn)分、口味絕贊，關(guān)鍵的是，還能降低升糖指數哦！

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